抱虎歸山的動作分別由抱虎勢、捋勢、擠勢、按勢四個動作銜接而成。
做此勢要注意以下幾點：
1.左腳內扣要儘量充分。內扣時，重心大部分要放在右腳，左腳內扣踏實，右腳跟即離地抬起；
2.左腳內扣的同時，和轉腰、兩臂的動作一起移動。注意肘和腰的隨動，應手至腰也到，要符合一動無有不動的原則；
3.左手肘下抽時，腰同時松沉。左掌外旋下落至腹前，掌心向上，右手邊掤邊內旋；眼神平視，先隨身體右轉，然後轉向東南，關顧左掌；
4.向右轉腰，右腳向西北方向踏出。邁步時，要輕靈、慢慢著地；
5.隨即繼續向右轉腰，右手摟至右胯側前方，左掌從中線向西北方向推出。到位時，中線朝西北方向，兩腳橫向距離與肩同寬，右腳跟與左腳尖垂直距離為一拳。眼神隨轉腰平視向西北方向。
6.左捋時，兩腿要一起微微移動，重心漸漸緩慢後移，右手前伸，左手迎掌移回，同時進行。不能腳動手不動，或手動腳不動。
