來源：生命時報
佛山市中醫院治未病中心主任醫師 劉繼洪
女性進入中老年後，大多氣血虧虛，氣虛則無力推動血液流動，導致血行不暢，容易長斑；血虛則不能充盈血脈，濡養頭面，導致臉色暗啞無光、唇色發黑。氣滯血瘀體質的中年“斑點女”，不妨來碗滋潤氣色的養顏四物湯，有行氣活血、祛瘀養顏的功效。
具體為（2~3人量）：當歸、川芎、白芍、熟地、紅花各5克，枸杞15克，元肉20克，新鮮豬排骨500克，薑片4片。將前五味藥材洗淨、浸泡15分鐘後裝入袋中；枸杞、元肉浸泡15分鐘。豬排骨洗淨後切塊、氽水撈起，過涼水後放入鍋中；再放入藥袋，加枸杞、元肉、生薑片，以及2500毫升清水。大火燒至水滾後改小火，煮1.5~2小時（肉熟透）後起鍋，加鹽調味即可。
當歸、川芎、白芍、熟地是中醫養血、補血的經典名方“四物湯”，收載自宋代《太平惠民和劑局方》。四物湯溫而不燥、補而不滯，是治療女子血虛、血滯的調經養顏良方，適合長期服用調養。
本方在四物湯的基礎上，加入溫通辛散的紅花，有活血通經、加強散瘀祛斑的功效；枸杞擅長滋補肝腎、益精養血；元肉有益氣補血、健脾和胃、養心安神的作用。諸藥合用，共奏活血化瘀、調養膚色的功效。需要注意的是，孕婦禁用。
本文來自【生命時報】，僅代表作者觀點。全國黨媒資訊公共平臺提供資訊釋出傳播服務。
ID：jrtt
