據資料顯示，近幾年我國老年痴呆患病率呈上升趨勢，且年輕化，全球約有5,000萬人受到老年痴呆症的折磨，老年痴呆症對患者的個人健康、家庭、經濟造成巨大的損失。
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老年痴呆症的危險因素
1、高血壓：大部分中老年人都會出現高血壓的症狀，尤其是45~61歲人群，患高血壓的風險更大。而有高血壓史的老年人，更容易患上老年痴呆症，因為他們的心血管比普通人更脆弱。
2、肥胖：很多證據都表明，肥胖和老年痴呆症有正相比關係，BMI≥30的人，患老年痴呆症的風險更好。
3、腦損傷：如果年輕時候有過腦部損傷，會留下後遺症，因此有過腦部損傷的患者，患老年痴呆症的風險越高。
4、聽力障礙：聽力下降，會導致患者的認知能力下降，不願意和其他人交流，隨著年齡的增長，這類人群患老年痴呆症的風險就越高。
5、吸菸喝酒：酒精和菸草的有害物質，會損傷大腦，雖然年輕時候看不出什麼異常，一旦超過65歲，這類人群的大腦反應能力遲緩，患老年痴呆症的風險也逐漸顯現。
喜歡2種睡姿的老人，或易患老年痴呆風險
左側臥睡：很多人都喜歡左側臥睡這種睡眠姿勢，一般情況下左側臥睡並沒有太大的影響，但是由於心臟在左側，如果經常左側睡覺，可能會對心臟產生一定的壓迫作用，增加對心臟的負荷。
如果經常選擇左側臥睡覺，可能會影響心臟的供血，誘發心絞痛，心律失常等疾病，尤其是患有心衰的病人左側睡覺，可能會影響到心臟功能。
有研究人員發現，左側臥睡覺確實比其他的睡姿更容易患上老年痴呆症，因為側臥睡姿可以開啟一條叫做“神經膠質-淋巴”的通道，會加快大腦皮層中廢物的代謝速度。
趴著睡：趴著睡會對內臟器官產生壓迫，影響呼吸系統的正常工作，不利於正常的呼吸。如果男性趴著睡，還會影響精子的發育質量，也不利於女性的胸部發育。
趴著睡會對血管血流產生一定的影響，導致血流不暢，同時也會導致面部面板加快衰老，趴著睡會抑制血流進入大腦，第2天會感到疲憊，經常趴著睡還會影響正常的呼吸，加大老年人患老年痴呆的風險。
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什麼睡姿最正確？
最佳的睡眠姿勢是右側臥位，雙腿微屈，這樣既不會對心臟產生壓迫，不會影響血液的流動，同時還有助於消化，幫助人徹底放鬆，右側臥位，是最好、最佳的睡眠姿勢。
但是正常人一晚上不可能保持一個姿勢到天明，因此不必過於糾結自己的睡姿，各種睡姿都有一定的利弊，不會對身體產生太大的傷害。
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怎麼預防老年痴呆症？
1、堅持鍛鍊：相關資料顯示，經常鍛鍊的人，患老年痴呆的可能性相對較低，平時不要久坐，沒事可以運動一下，堅持鍛鍊，也能起到預防老年痴呆的風險。
2、增加腦力活動：平時可以和自己的夥伴打牌、運動、看電視，跳跳廣場舞之類，不要自己獨居，一定的腦力活動，也能起到預防老年痴呆的風險。
3、加強膳食纖維：多吃一些水果，蔬菜，穀類，魚類，豆類等食物，補充營養，合理膳食，能夠提高免疫力和抵抗力，對預防老年痴呆也有一定的作用。
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總結
相對於其他疾病來說，老年痴呆的危害比較重，而且根本無法被治癒，會在治療的過程中逐漸惡化，因此平時養成良好的生活、作息習慣，至關重要。
