據目前公佈的資料來看，我國高血壓患者比例已經超過了25%，這也就是說我國已經有超3億多人患有高血壓，而且這個比例還在持續上升當中，最可怕的是越來越多的年輕人都患上了高血壓，年輕化的趨勢不得不引起大家的重視。
雖然現代醫學在不斷進步，但是對於高血壓這種慢性代謝性疾病卻沒有徹底根治的方法，只能透過服用降壓藥物來進行長期穩定治療。
在服藥的過程當中也是有不少注意事項的，相信大多數高血壓患者都知道，降壓藥大多都是在早上服用的，那麼這個人盡皆知的規律到底有沒有科學依據呢？降壓藥必須在早上吃嗎？相關專家說出降壓藥的最佳服用時間，大家不妨多瞭解一下。
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降壓藥必須早上吃嗎？專家說出最佳服藥時間，不妨早了解一下
降壓藥並不是必須早上吃。
對於服用降壓藥的時間，主要是根據藥物的起效時間，血壓的高峰與低谷，兩者結合，再根據自己的實際情況調整用藥，才能達到個體化的治療。
1、根據不同的降壓藥的療效，藥物的起效時間不同。短效藥物一般是30分鐘到一個小時，也就是需要一天口服三次。有的藥物起效時間2~3個小時，也就是一天口服兩次，有些藥物起效時間長達一天，也就是一天只需口服一次。
2、人的血壓有兩個高峰期，第1個高峰是在早上六到八點，第2個高峰是在下午五到八點，血壓開始升高。同時也存在兩個低谷期，第1個低谷是在中午12點到下午2點，第2個低谷是凌晨兩到三點，血壓降至全天最低點，然後又逐漸上升，如此迴圈往復。
綜上所述，服藥最佳時間是在血壓高峰期前，根據藥物起降時間提前服用，如果你的血壓在早上處於比較高的狀態，那麼在晚上睡覺之前就可以服用降壓藥物，睡醒之後血壓會處於穩定狀態。但如果血壓是在晚上比較高，可以在上午7點或下午4點左右服用藥物。
由於每個人的血壓情況各不相同，所以服用降壓藥的時間並不是固定的，而是應該因人而異。只有根據自己血壓最高的時間段來確定，這樣才能夠更大發揮降壓藥的作用，有助於血壓長期平穩。
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在服用降壓藥時要注意哪些事情？
1、不要突然停藥
有一些患者在治療期間，一旦出現血壓下降或症狀改善的情況，便會自行停藥，這樣往往會引起血壓反跳，造成血壓比原來的血壓水平還要高。
血壓反跳使患者輕則出現頭痛、頭暈的症狀，重則會併發冠心病，心肌梗塞或腦溢血而危及生命，所以在服藥早期應以治療量將血壓控制在正常範圍後，逐步減為維持量，維持量需服用相當長的一段時間。
2、合理膳食結構
許多患者只注意藥物治療，而忽視了飲食對疾病的影響，血壓往往控制得不理想，對於高血壓患者來說，飲食應清淡，低鹽低熱量，要控制動物脂肪的攝入，保持營養平衡，避免肥胖。
在平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，也可以多吃一些豆類，奶類等含鈣豐富的食品，都有助於血壓水平的穩定。
3、避免情緒激動
據調查發現中國大多數老年人普遍存在孤獨心理，這也是容易患上高血壓的一個重要原因，如果經常出現情緒激動，焦急抑鬱，精神緊張等不良情緒，會使血壓波動起伏較大，不利於病情的穩定。
所以高血壓患者在平時一定要學會調節自己的情緒，積極樂觀地面對生活，家人也要及時開導高血壓患者，儘量使其保持愉快的心境，避免受到不良刺激。
4、堅持適量運動
我們常說生命在於運動，堅持運動不僅能夠促進血液迴圈，加速新陳代謝，才能夠促進體內脂肪的燃燒，尤其是對於體型肥胖的高血壓患者來說，在平時堅持適量運動，有利於降低血壓，控制體重。
高血壓患者主要以有氧運動為主，比如步行，慢跑，騎腳踏車，游泳等，一定要注意，千萬不要進行高強度的劇烈運動，以輕緩柔和的運動為主，然後根據自身體質循序漸進。
結語：不知道大家在平時有沒有了解過降壓藥的服用事項呢？關於高血壓患者的日常調理方法，大家還有沒有想要補充的？不妨在下方評論區分享出來吧。
