如何才能長壽？難以琢磨的例子

我老家有個老人去世了，活了96，農村老人，有個兒子很不孝順，晚年吃穿無著落，經常喝生水，吃幹饅頭，而且還是飽一頓飢一頓，就這樣還活到96！相反，我身邊很多退休拿著高工資，生活優越的老人卻長壽不了，平時還各種的鍛鍊養生、飲食科學、營養補品，沒用！可見人的身體是一個非常複雜的綜合體，很難說哪個方面能決定人的壽命，早死的養生專家，早死的運動養生達人……不一而足，哪幾個能確定能延長人壽的方面？一，注意休息，勞逸結合，不過勞。二，不過飢，不過飽，飲食節制。三，適量運動，不超量。四，隨遇而安，心情保持平和，不暴怒爆喜，平和。這幾個是真的能管用的養生長壽常識。