大概從今年3月份左右，同學拉著我說鍛鍊身體。
正好覺得自己肚子有點大，就堅持鍛鍊下來了，每天跟著keep做腹部訓練，體重從80降到74，每天上電子秤都是一個驚喜，都是一個正向激勵。
5月份又迷戀上了跑步。買了一個149的華為手環，穿著淘寶買的幾十元的運動衣和工會發的李寧球鞋就在小區跑起來了。
跑之前也在頭條上翻翻看看，大概知道有一個控心率跑，這是最減脂的，其他的就一掃而過了。
可能自己有點小基礎吧，高中的時候每天早上在操場都要跑個跑個10圈8圈，跑了大概。10次左右的5公里就進入了10公里。堅持了大概4個月左右，就跑了自己人生中的第1個半馬，2小時18分。每一次的揮汗如雨都讓自己感覺到一種難以言表的舒暢。本週四第二次半馬，2小時1分，中間以4分30左右衝了7公里，晚上腿後側就不舒服了，一直歇了三天才恢復。看來下次要注意了，不能強度提高太多，還是要慢慢來。全程馬拉松半年內都沒列入跑步計劃，看自己狀態，自然進入吧。
現在體重又進入了平臺期，上下圍繞70公斤波動。不管了，反正我正常飲食。能減幾公斤最好，減不下來也就無所謂了。
下個月常州有一個西太湖半程馬拉松，心裡癢癢的，報了一個名。無錫蠡湖半程馬拉松現在也開始報名了，是10月31日開跑，還沒有考慮好報不報，在猶豫中，跑一次節約點都要大幾百了，要不要報。由於疫情影響，好多馬拉松都不正常了，同城比賽聽說少了好多，不知道什麼時候在南京參加一下，就不用跑來跑去了，本來就是玩玩的心態。隨遇而安吧，如果中籤了就跑一次，下回就不出南京了，坐等同城比賽。
