36分鐘。
今天早上6:20開始站樁，站36分鐘。
我發現早上站樁還是挺多好處的。[大笑]
第一，符合自然規律。之前看過一篇文章說最好的站樁時段就是早上的5:00~7:00。因為這時候太陽開始升起。天地萬物由陰轉陽。早上一站，氣血充盈。一天都有精神。
第二，白天有很多事情要做，晚上呢，可能還有些應酬。早上把樁站了，了卻一樁大心事，可以從容不迫的安排一些事情。
第三，如果晚上太晚站樁的話，精神太興奮，可能會影響睡眠。
唯一不好的地方可能就是早上起不來。[捂臉]
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自律站樁全記錄第138天
分類： 體育
時間： 2022-01-07
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