導語：近幾年，患心腦血管疾病的人群越來越多，這也引起了大家的廣泛重視，一些常見的心腦血管疾病，比如說腦梗死，腦出血，心臟病，心肌梗塞和腦供血不足等等。這些疾病不再是中老年人群的專屬，而是不斷趨近於年輕化。那麼腦供血不足，身體會發出哪些暗示呢？
01引起腦供血不足的原因有3點
血壓突然下降
對於心臟功能下降，以及血壓水平下降人群來講，他們很容易因為心臟跳動頻率變慢而很容易出現腦供血不足。
因此，如果出現了供血不足，先測量血壓，看看血壓水平是否突然下降。
頸椎病導致的腦供血不足
有很多腦供血不足，其實和頸椎病有關，比如椎動脈型頸椎病。
椎基底動脈作為腦供血的樞紐，如果椎間孔變狹窄，如果突然轉動頸部的肌肉。很容易引起椎基底供血不足，引起眩暈的現象。
血液粘稠度高
如果血液粘稠度增高，血液迴圈速度就會減慢，血液成分發生變化，因此很容易引發腦供血不足。
02腦供血不足，會向身體發出哪些“指示”？平時需留意
記憶力衰退
腦供血不足來臨的時候，還會出現記憶力下降的情況，明明自己仍在壯年，記憶力卻越來越差，彷彿和七八十歲的老人一樣，想起這事，忘了那事。
其實主要是腦供血會讓大腦處於缺氧的狀態，而大腦一直缺氧，就會降低腦細胞的數量，這樣我們的記憶力就會慢慢衰減。
聽力明顯下降了，經常出現耳鳴
年齡越來越大，聽力大不如以前也是比較正常的一種現象，如果近段時間發現聽力明顯下降，而且經常出現耳鳴的現象，並且總是產生一種嗡嗡的聲音。
此時要引起注意，或許是腦供血不足可能來臨的前兆。
精神欠佳
如果出現腦供血不足，大腦處於嚴重缺氧的條件，就會引起精神萎縮，整個人看起來沒有精氣神，一天下來昏昏沉沉。
若腦供血供應不足，一些營養物質不能夠及時地輸送到大腦，身體就會產生疲憊感，情況嚴重還會引起面色飢黃，對於這些現象生活中要及時的調理。
03怎麼調理大腦供血不足的問題？
保持適度的運動
每天保持適當的運動，能夠提高血液迴圈，增強血管彈性，加快血液迴圈速度。若每天能夠保持30分鐘的有氧運動，比如散步，慢跑，跳繩等等。
透過適當的運動能夠降低血液的粘稠度，避免血壓出現波動，而我們的大腦也會有充足血液供應。
規律的生活習慣
保證規律的生活習慣才是讓我們擁有一個健康身體的前提，若作息不規律，特別是年輕人常常熬夜，白天上班，晚上娛樂消遣，睡眠時間嚴重不足。
對於長期熬夜帶來的不良後果，除了會引起脫髮，你的血管健康也會遭到危害。
而且晚上錯過了最佳睡眠狀態，會讓血管不停的工作，無法得到休息，這樣會縮短血管的使用壽命，血管彈性不斷的下降，血液粘稠度不斷增加，因此想要血管越來越健康，要減少熬夜次數。
