氣虛是很多人都會出現的症狀,表現為身體容易感到疲倦,新陳代謝失衡,腎臟功能減弱,免疫力與抵抗力下降等症狀都是氣虛所引起。今天崔老師就帶大家說一下這個問題!
氣虛分為兩大類1、氣虛陽虛、2氣陰兩虛。
那麼,什麼是氣虛陽虛和氣陰兩虛呢?
氣虛陽虛患者主要症狀是怕冷和全身無力,氣虛主要表現為少氣懶言、聲音低沉、全身疲乏無力,容易出汗,若有大量運動還會導致心悸頭暈、食慾不振、陽虛患者易出現怕冷、小腹冷痛,小便不利、腰膝痠軟等症狀。
導致氣虛的原因當然了,要跟我們平時的作息時間不規律,身體過度勞累,飲食不節制有關。大家試想一下,如果長期熬夜,精神壓力過大,會出現身體乏力,沒有精神,注意力不集中,還可出現健忘,等症狀,若長期飲食不規律還可引起腹痛,腹脹,噁心等症狀。
氣虛體質,如果你一天到晚覺得累呢,常常伴有犯困提不起精神的時候,不妨試一下這個方子,保元湯。
保元湯:人參、黃芪、白朮、茯苓
一提到人參,大家都知道,人參是一味性溫的藥材,味甘微苦,人參中含有豐富的人參皂苷,具有抗腫瘤、抗氧化的功效,可補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智、益氣升血等功效。
摻入黃芪,黃芪也屬性偏溫,味甘的一味藥材,可用於氣虛乏力、表虛自汗、氣虛腫、內熱消渴、血虛萎黃等症狀。
再加上白朮,白朮屬菊科植物,味甘偏苦,可以補脾益氣、燥溼利水、固表止汗、促進消化等,適宜脾胃氣虛、倦怠無力者。
最後再用一點茯苓,茯苓屬多孔菌科,其味道偏甘、淡、藥性平,具有利水滲溼、健脾補中、寧心安神、消腫、保肝護肝等功效,適宜脾虛溼停、浮腫脹滿者服用。
分析至此,我們來做一下簡單的小結,保元湯具有健脾益氣、補心益智、安神強志、補氣益血的功效,可以幫我們緩解健忘、氣血不足、失眠、耳鳴耳聾、頭暈目眩、少氣懶言、神疲乏力、食少納呆等症狀。
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