導語：現代人因為生活作息等原因，溼氣重已經變成了非常普遍的現象。前陣子，五十多歲的劉阿姨去醫院做檢查，她認為自己最近失眠得厲害，晚上怎麼也睡不著，腸胃也經常發出聲響，大便也變得比以前稀了許多，感覺非常苦惱。
中醫讓劉阿姨伸出舌頭，結果發現舌頭上舌苔呈現白色，舌體本身略有浮腫，舌苔看起來略微厚膩，這種症狀一般考慮是溼氣嚴重的後果。於是，醫生為劉阿姨開了火罐治療，同時搭配了一些祛除溼氣的藥物。
半個月後劉阿姨再來複診，大家明顯感覺到她的精神好了太多。回想起自己的病症，劉阿姨懷疑是自己喝水過多導致的溼氣，究竟是不是這樣？
喝水過多就會溼氣重嗎？
首先，我們可以告訴大家的是，喝水多並不會直接導致溼氣重。大家可以想一下，我們身體裡面超過七成成分都是水，那麼我們自身是否是一個大型加溼器？答案肯定是否定的，因為儘管我們體記憶體在大量水，但是我們對於水也是非常敏感的，一旦身體的水分減少了兩成，身體就會受到巨大損傷。
根據中醫理論，我們在把水喝下去以後，體內的器官會把這些水變成各種津液，我們體內的各種液體，比如血液、尿液、腦漿等等都是這樣形成的。因此，喝水多並不會導致溼氣嚴重。否則，科學家告訴大家的一天八杯水豈不是在損害我們的身體。
另外，就算一個人喝水過多，也根本不需要擔心溼氣嚴重的問題，因為我們身體有多重排水系統，喝進身體裡的多餘水分會透過尿液、汗液等的形式排出體外。
各種排水器官裡面，腎臟是主力，水分子在腎臟中會經過多次過濾，先是形成原尿，而後經過重吸收等作用，最後形成尿液排出體外。既然喝水與溼氣嚴重並沒有直接關係，那麼我們身體裡面的溼氣到底是怎麼來的？
“溼氣”是怎麼來的？
1、與脾臟功能受損有關
脾臟每天都在處理進入體內的液體，如果這個器官出了問題，那麼它在處理水分的時候就容易讓部分水分溜走，溜走的部分水分經過長時間靜止以後會逐漸蒸發成水蒸氣，也就是我們體內所謂的溼氣。
尤其是現代人不喜歡喝單純的水，經常喜歡加入許多糖分或者咖啡等其他物質，這很容易造成脾臟工作壓力過大，自然就會處理不了大量水分，從而導致部分水分從脾臟手裡溜走。
2、喜歡冷飲
這裡說的冷飲並不單純指雪糕、奶昔等食物，而是泛指溫度比較低的食物。脾胃最害怕的就是涼，溫度過低的食物能夠輕易傷害脾胃，從而讓脾胃功能失調。大家可以想一下，為什麼我們的尿液是熱的？就是脾臟的作用讓它變熱，冷飲只會給脾胃潑冷水，讓其受傷。
結語：看到這裡，大家是不是明白了自己體內溼氣是如何來的？歡迎留言。
