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業餘選手如何提高網球水平和贏得比賽

業餘選手如何提高網球水平和贏得比賽

業餘選手如何提高網球水平和贏得比賽

像很多人一樣,我一直認為經常贏得比賽,說明了網球水平的提高。直到幾天前看了老外的一篇文章,仔細想一下,覺得其實並不是這麼簡單,下面是我的一些想法,希望各位球友一起討論:

經常聽說“業餘比賽是比誰失誤少的比賽”。在一般業餘比賽中很多人並不主動去發力進攻或嘗試打一些戰術組合,因為只要發球穩一些,回球穩一些,一般獲勝的機率就會很大,而其實很多球贏得連自己都不知道是怎麼贏的:也許是手腕無意的放鬆使出球忽然改變了方向,也許是面對對方的強攻,一個倉促的回球太短,但恰好是一個絕佳的網前小球……但是,一旦遇到水平稍高的對手,你就會發現你那看似穩妥但球速不快角度單一的發球經常被對方直接打死,而你那引以為豪的穩定正手經常會因為不夠暴力和刁鑽而引火上身,對方急速的回球(特別是回到你反手位的球)會讓你措不及防頻頻失誤!

問題的本質是你平時經常的贏球往往並不說明你的實際水平得到了提高,即使感覺有提高也只是因為習慣了打比賽。

那麼,應該怎麼處理提高網球水平與贏得業餘比賽的關係呢:

01
平時練球的時候就要多練習攻擊性的打法,因為靠一味防守型“穩球”你不可能贏得較高水平的比賽,最後得分是靠抓住機會,一拍解決!所以一定要透過練習,至少掌握一把鋒利的利刃:如強勁的正手或反手等,這樣在比賽中才能撕開對方的防守,找到得分的良機。

02
發球動作穩定以後,要注意逐步提高力量和靈活調整角度,每次發球都要有意識地定位是內角還是外角,以及長短深淺旋轉的變化,做到心中有數。最終目標是一定要有較好的一發!這樣才能避免一發球就被對方佔據主動的局面。

03
網球是用腦子打的,平時練習的時候就要多練擊球意識和把握節奏的能力,什麼時候打過渡球,什麼時候發力,什麼時候變線,什麼時候打回頭,什麼時候放小球,這些意識都要去邊練習邊體會,才能真正提高水平,比賽中才能有意識地去贏球。

04
進行比賽時要放開打,這裡的放開不僅是指身體和心理的放鬆,主要是要指要敢於運用平時練習時的技術和戰術,有目的地去贏得每一分;不是等待對方的失誤,而是用主動的攻擊和靈活的戰術壓迫對方造成失誤。也許在一段時間內你自己的失誤增多,甚至經常輸比賽。但隨著時間的推移,你的努力終究會得回報,你將在比賽中贏得越來越果斷,越來越理所當然,讓你的對手心服口服。

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分類: 娛樂
時間: 2022-01-07

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