冬天到了，大家都喜歡喝滾燙的開水，一口下去，十分暖胃。雖然舌頭的耐受很高，但是如果稍不注意，也會很容易燙到我們的舌頭。
當舌頭被燙傷，有什麼解決辦法嗎？
1.在舌頭上撒糖
在燙傷部位撒一點白糖，讓它慢慢溶解。讓白糖在燙傷部位停留至少1分鐘，之後才嚥下，疼痛應該會迅速消退。
2.立即喝涼水
這有兩方面的幫助。首先，它會冷卻燙傷的區域。其次，它可以去除仍然很熱的食物或液體。尤其是油性食物會讓熱的液體留在嘴裡，如果沒有迅速將它沖走，它會繼續燙傷嘴巴。
3.在舌頭上放一個冰塊
用冷水沖洗後，吸冰塊5至10分鐘。讓嘴唇變冷，並防止任何進一步的灼傷。
4.用鹽水沖洗嘴
當冷卻了嘴巴後，嘴裡充滿了細菌，如果治療不當，燙傷可能會感染。鹽水溶液將有助於消毒該區域並保持其不受感染。將1/2茶匙鹽混入一杯溫水中。攪拌使鹽溶解。沖洗並漱口與混合物。一定不要吞下任何鹹水。
5.使用維生素E
維生素E可以緩解舌頭燙傷，並幫助舌頭組織再生，加快復原過程。
6.用嘴巴（不是鼻子）呼吸
這個方法聽起來很簡單，但是在呼吸過程中，冷空氣會流過舌頭，進而緩解舌頭燙熟。
7.喝牛奶和蜂蜜
這種混合物既舒緩又有助於增加口腔迴圈。增加血液迴圈會給傷口帶來營養，這將有助於癒合更快，更有效。或者，可以在水泡上塗一點蜂蜜。這會舒緩傷口並刺激血液迴圈。蜂蜜還具有天然的抗菌特性，可以幫助預防感染。
8.多喝水
這將有助於保持該區域滋潤，緩解疼痛。它還透過平衡口腔酸鹼度和防止酸損傷新細胞來幫助治療過程。
9.保持水泡完好無損
如果遭受更嚴重的燙傷，可能會形成水泡，如果舌頭上出現水泡，請不要彈出或排出它們。水泡在細胞形成時保護新細胞並使細菌遠離傷口。彈出它們可能會減緩癒合過程並可能導致感染。
當舌頭燙傷後，口中的細胞會迅速再生，所以舌頭上的大部分灼傷都會在2至3天內清除。但是，如果燙傷更嚴重，口腔可能需要更長時間才能痊癒。如果已經超過3-4天並且上述方法看不到改善或疼痛太大，請去看醫生確保沒有感染。
但如果你沒有被滾燙的食物或飲料燙傷，舌頭卻仍舊莫名出現灼熱感，就需要警惕是不是患上了灼口綜合徵（舌灼痛）。如果你出現灼口綜合徵的症狀，建議立刻就醫，這很可能是一些嚴重疾病的前兆，比如糖尿病、甲狀腺機能亢進、抑鬱症或食物過敏。
