一提到補鈣，大多數人就會想到喝牛奶。嶽醫生要告訴大家其實牛奶不是適合所有人，如果你真的喜歡喝牛奶，每天喝1杯就夠了。平時也可以食用一些沙丁魚、杏仁、蝦進行補鈣。
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想補鈣？不要只抓著奶製品不放
分類： 汽車
時間： 2021-11-25
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