患有糖尿病的老人該如何吃飯，這是孫醫生在臨床上幾乎每天都會被問到的問題。
孫醫生整理了最為通俗易懂的說法值得老年朋友收藏。
1.食材多種多樣：
我們要選擇多種多樣的食物，老年糖尿病朋友每天至少要攝入12種以上的食材，每週至少25種以上的食材，就是要多吃豐富多彩的食物。
2.碳水化合物的比例要小：
老年糖尿病朋友強調碳水化合物的攝入要少一些，最好粗細搭配，保證薯類食物的攝入。維生素的攝入很重要，但是要注意果汁不能代替水果，不是打一杯鮮榨的橙汁兒就能夠替你去吃水果。
3.蛋白質要豐富：
老年人群非常容易出現肌肉減少症的情況，因此要保證蛋白質食物的攝入，特別是優質蛋白質的肉，蛋，奶，豆製品。
4.要保證充足的飲水：
老年人有的時候為了減少排尿的次數，或者由於前列腺的問題排尿不暢，他不喝水，我們儘量地要增加飲水的攝入，量要在1500毫升左右，提倡飲入白開水，淡茶水，不要喝碳酸飲料。
5.清淡飲食，戒菸限酒：
針對我國的老人，強調要清淡飲食，低鹽低脂，儘量少吃醃製品，戒菸限酒，甚至不喝酒。目前在老年人群中喝酒沒有看到任何的好處，當然年輕人喝酒也沒有什麼好處。
6.胃管注入老年腸內營養補充劑：
對於不能正常進食的老年人，可能需要胃管注入營養，有一種糖尿病專用型的老年腸內營養補充劑，能夠滿足他所有的飲食的需求。
2017年我國的糖尿病患者膳食指南中重點地提出八條推薦，那麼這八條推薦包括，吃動平衡，主食定量，粗細搭配，多吃蔬菜水果，顏色要鮮豔。常吃魚，禽蛋類，畜肉類限制加工，肉類。奶，豆腐天天有，零食要合理，那麼清淡飲食，足量飲水，限制飲酒。定時定量，細嚼慢嚥，注重個人的修養，個人的管理，實施個體化的指導。
這樣的八條原則，老百姓也是朗朗上口，回家就能用，能夠滿足日常老年糖尿病人的指導。
綜上所述：
在老年糖尿病患者的營養治療中，我們要參照指南，但是更多地強調個體化的，充足的，均衡的營養的攝入。那麼保持優質的蛋白質，防止出現營養不良，肌肉減少。控制好血糖的波動性，儘量保持生活、營養、運動的統一。滿足老年人的營養需求，達到控制好血糖，促進健康的目的，讓營養的生活惠及到老年糖尿病患者的日常管理中。
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