事件：大白菜減肥-三申道人白菜辟穀法實踐第30天 大結局
來由：人生已近過半，油膩大叔都不在，鬚髮早白，肚子裡滿是宿便，雖然還沒有大病纏身，也是衰老頻現。好在自己愛好中醫十多年，喜歡自己配藥丸，偶爾吃吃，可以補充體力。加味JT叔叔的益多散和自己配的補心丹，吃了精力和睡眠都改善明顯，唯獨渾身的肉膘還是一塌糊塗。
暖氣已經開通了，想想，既然人需要晚上睡覺，上班要有周末休息兩天，我們的身體，腸胃是否可以休息幾天呢？
看到三申道人的白菜辟穀法，很是有興趣，很想試試。終於機緣巧合。
時間：2022年1月7日星期五
地點：山東龍口
材料成本：大白菜，一斤八毛錢，大概一天可以吃兩次的話，一次一斤。
時間成本：希望可以到30天。從12月9號開始，到1月7號。
方法：把白菜側切一刀，大概一寸高度，再細切，可以加生薑片。鍋裡倒點兩塊錢一大桶的山泉水，煮十分鐘，就可以撈出來吃掉。
第三十天, 一切都很正常。日子普通的再也不能太普通了。
趕上雲南的朋友，給送了三罐松子仁，這幾天都會吃點，味道真的香甜清爽，辟穀的好東西。
大概總結一些這次的收穫吧。
大概的體重減掉估計是20-30斤，臉上的胖，類似浮腫的感覺都沒有了，肉皮也比較緊實了。
身上的贅肉也是少了很多的，小腿和大腿的，包括胸部的，都基本消失了。
以前如同懷孕四五月的肚子，不用憋氣都很明顯的肚子，現在憋氣也起不來了，可能腸子真的細了。
以前的頭髮，大概15天就要去理一次，否則頭皮就癢癢。這不，今天都沒有去，也沒事。以前的頭髮長的快的地方，就是兩邊耳廓。現在也和其他地方一樣。
體力其實還是有點弱的，只能正常的生活。重點的力氣活，比如去買桶水，30斤的，大概一公里的地方，一手騎車，一手拿桶，大概需要休息四次才可以。
大概的成本是，大白菜10顆，大概是35塊錢。帶殼的核桃，20塊錢的，不帶殼的，估計也要20塊錢。大棗沒有，是那種棗幹，12塊的。松子吃了兩罐，大概100塊的。
剩下的就是自己配的中藥丸，益多散和補心丹，五苓散和葛根湯。估計大概200塊的樣子。
因為自己以前就這樣吃過，不過哪個時候是正常上班的，只吃白菜沒有藥丸補充體力。所以這次沒有感覺什麼心理壓力。
因為畢竟還要幹活的，雖然不是體力，腦袋還是要做點事情。以前聽朋友講過，單純的辟穀，不吃飯，身體的能量需要一個逐漸積蓄的過程，這個過程會有點痛苦。
所以這次我體力衰弱的時候，會吃補心丹和益多散來補充，基本沒有問題。而且，益多散的攝入，會明顯感受到睡眠時間的改善。
因為外貿的關係，晚上十二點睡，比較正常，如果不吃的話，可以到七點自然醒來，吃的時候，有幾次五點多就自然醒來了，就可以起來做功課。中午再補睡一會，就沒有問題。
不過遺憾可能也在這裡。因為藉助了外來的力量，可能體內激發的能量就會減少。
現在的腸子的宿便的問題，以前手可以摸到的區域，已經少了一半。現在只有推腹的時候，會感覺如山巒疊嶂一般，而且只推幾下，下面就開始排氣了。
年關將至，內心對食物的慾望，越來越強烈。只好這次停下來，因為還要有幾天的恢復期，才可以進行正常飲食的。
估計來上一週的小米粥鹹菜，應該問題不大。
看來內心的搏鬥才是最真實的。很多事情，可能沒有辦法一蹴而就，即使半路停下，然後再繼續也是一個進步。
希望再不遠的將來還有時間繼續。把宿便排除乾淨。
囉裡囉嗦的說了一堆，其實都是我自己個體的感覺，可能無法代表很多人眾，有興趣的朋友，都沒有必要照搬我的路子，選擇適合自己的路子和時間，就好了。
年關將至，真的祝福大家，春節快樂，身體健康，萬事吉祥如意！
