生活中很多人都會有口臭。與人交流時口臭是一種非常尷尬的現象。我們應該及時瞭解口臭的成因，然後進行有針對性的調理，從而從根本上解決口臭問題。那麼，頻繁口臭的原因是什麼呢?
1.口腔衛生不良
平時如果不注意口腔衛生，很容易造成食物殘渣在口腔內堆積，滋生細菌和病毒，容易形成口臭。例如，如果飯後不及時漱口，早晚不刷牙，很容易導致食物殘渣堆積，久而久之會形成口臭。
2.牙周炎
牙周炎是一種非常常見的口腔疾病。在牙周炎的情況下，厭氧菌很容易繁殖。厭氧菌分解食物殘渣會產生硫化物，導致口臭。
3.消化道問題
平時，我們經常暴飲暴食，吃太多高脂肪和高熱量的食物，這很容易導致食物在消化道中停留很長時間，甚至食物腐敗也會形成一種腐爛的氣味。這種氣味會透過食道，然後透過口腔形成口臭。
那麼，口臭應該如何解決呢?
1.原發疾病的治療
如果是牙周炎引起的，應及時用藥。並注意清除牙結石。你可以在牙醫那裡洗牙，這可以緩解口臭的症狀。如果是消化道問題或其他疾病，也應及時治療。
2.注意口腔衛生
首先，我們應該養成良好的口腔保健習慣。我們應該每天早晚刷牙。飯後，我們應該及時漱口以清除口腔中的殘留物。平時，我們也可以用牙線去除牙齒間的一些雜質。
3.注意飲食
生活中有些食物會引起口臭，比如大蒜。吃了大蒜後，嘴巴會有氣味。平時，可以吃更多容易消化的清淡食物，更多的綠色食物和水果。此外，我們應該養成喝茶的好習慣。茶葉中含有豐富的茶多酚。茶多酚能很好地抑制細菌的繁殖，減少口腔疾病的發生。而且茶有淡淡的香味，所以喝茶也可以消除口臭。
