冬季養生先養腎
男子冬天養生的好方法
雙手相搓，感覺到手掌發熱
把雙手置於腰間，上下搓摩腰部
直到腰部感覺發熱為止
對腰部命門穴、腎俞、大腸俞等穴位按摩
這些穴位大多與腎臟有關
待搓至發熱之時
可起到疏通經絡、溫腎壯陽的作用
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冬季補一補 來年能打虎
分類： 健康
時間： 2021-11-07
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