是否有姐妹覺得自己是喝口水都胖，是，那就繼續往下看。
相信很多姐妹們在減肥路上都有疑惑，明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來，這個時候會很氣餒，感覺自己做了無用功，減肥決心搖搖欲墜。在這裡說明一下，任何減肥方法都要經過時間沉澱，加上飲食，運動，作息等方面配合才能成功減脂，如果出現體重難以下降突破的時候，就要想想問題出在哪裡。第一步要做的是知道
什麼是易胖體質，瞭解清楚減肥路上才能少走彎路
1、基因遺傳，先天脂肪細胞比別人多(多見於父母均肥胖)
2、胰島素抵抗，長期碳水化合物攝入過量，胰島素分泌異常，對糖分利用下降
3、骨架大，拇指和食指圈住手腕，兩個手指頭無法相碰(能相碰就不是骨架大)
想了解如何改善易胖體質，請檢視後續文章。
