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今天的早餐非常的豐盛，因為加了幾片牛肉[可愛]
是不是非常的誘人，嘿嘿[害羞]
吃完飯，收拾完，我就去了信譽買菜
先去公園鍛鍊了一下，有好多老爺爺也在結伴遛彎，沒想到這麼冷的冬天，出來鍛鍊的人還挺多
買了一個小菜花，一把油麥菜，一袋蒜，還有個切出來的冬瓜，我們打算明天吃冬瓜丸子湯!
回來之後，把雞腿劃了幾刀，菜花都掰好洗好，再把我的米飯熱一下，就等著小姨回來做飯開飯啦!
由於午飯吃的太好，也有點多了，所以我們決定晚飯不吃了^ω^
下午繼續正常鍛鍊
晚上的四十分鐘動感單車，給我整的汗嘩嘩的流[驚呆][驚呆]
趁著現在，趕緊抻筋（抻筋的時候一定要在出汗的前提下，否則會肌肉拉傷的，如果腿部肌肉拉傷，身子還比較弱，會走不了路的，胳膊肌肉拉傷也提不了重物了，所以一定要注意哦(´-ω-`)）
