哈嘍，姐妹們大家好，我是徐徐
今天繼續給大家分享我的低卡飲食
從今天開始我決定挑戰100天減脂餐不重樣
一邊激勵自己，一邊養成堅持不懈的習慣
好好吃飯，努力變成自己喜歡的模樣♛
今日選單:娃娃菜炒老豆腐
維生素蛋白質️
女生就應該多吃豆製品對面板好，還可以變好看哦
食材準備:老豆腐一塊、娃娃菜小大概十片葉子、蔥一根、蒜一根、小米辣一根、線椒一根
具體做法:
1️⃣鍋中放少量油，炒香蔥、蒜、線椒、小米辣盛出備用
2️⃣老豆腐切薄片，鍋中放少量油兩面煎黃老豆腐
3️⃣娃娃菜邊炒邊加少量水，炒七八成熟放煎好的老豆腐，加適量鹽、南德、十三香、雞精、翻炒一會就可以開飯啦
低油低卡，好吃還美味，喜歡吃豆腐的姐妹可以試試這個哦
食材準備
具體做法
蛋白質＋維生素的一道減脂餐
