常言道：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，小寒節氣過後，冷氣積久而寒，天氣雖然還沒有冷到極點，但會隨著大寒的到來愈發寒冷，降水減少，空氣乾燥，這時候也正是甲狀腺疾病的頻發期，很多人會出現咽喉部不適的症狀，建議大家可以適當吃一些潤肺的食物，潤肺化痰，養陰生津，可治療陰虛肺燥，咽乾口渴等症狀。“肺為嬌髒”，最易受到外界邪氣的侵犯，冬季則更易出現傷風感冒，所以大家可以透過“食補”做好潤肺工作，從而保護好自己的甲狀腺。今日推薦給大家這5個冬季潤肺的食品，甲狀腺人群不容錯過。
一、百合
百合適合熟食或煎湯，對治療肺癆久咳，乾咳咽痛等呼吸系統疾病有一定效果。有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，涼血止血，健脾和胃的功效，還可以美容養顏，對甲狀腺的恢復有一定的幫助。
二、柿子
柿子中維生素和微量元素等有益身體的物質居多，而且鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等。柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
三、荸薺
荸薺又名馬蹄，屬於水果一類，也是水生類蔬菜，具有“地下雪梨”的美稱，但很少有人知曉。配蓮藕榨汁共飲具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效。荸薺可以用來治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽等。
四、甘蔗
甘蔗是能清、能潤，甘涼滋養的食療佳品，可以清熱解毒，生津止渴，和胃止嘔，滋陰潤燥。甘蔗的水分含量非常高，冬季吃甘蔗可以起到補水的作用，甘蔗入肺，能夠清熱、潤燥。把甘蔗汁加熱或者將甘蔗汁烤一烤，潤燥效果更好。
五、山藥
山藥性味甘、平，具有補中益氣、消渴生津、健美養顏的功效。山藥含皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤作用，可益肺氣，養肺陰，益肺止咳。山藥的食用方法很多，口感獨特，非常適合甲狀腺人群食用。
