今天就從“老”說起，“老”是什麼意思？衰老有明確的標準和界限嗎？
答案：沒有。因為我們經常見一些上了年紀的人，他們依然是活力四射，精神矍鑠，反觀看一些年輕人，他們的身體卻是容易衰退，一天不如一天。
其實，衰老的本質從某種意義上講是五臟的衰老，意思就是人老五臟不老，那麼他就是年輕的，而人不老但是五臟卻已經衰退了，那麼他自然就是衰老了。
五臟“老”的表現有哪些？
心老則會失眠：心主神明，如果心氣不足，心血虧虛，則會出現心神不安的狀況，那麼我們就會在休息的時候難以入睡，易醒，並且還多夢。
肝老則會易怒：人到中年，不知道從什麼時候開始變得煩躁易怒了，表面上是工作壓力大，家庭瑣事困擾，情緒無法得到釋放，其實是肝出現衰老的表現。年輕的肝是柔和的，陰血充足的，但是衰老的肝，就會出現肝氣鬱滯，肝血虧虛的情況，久而久之就會肝鬱化火，最後形成煩躁易怒，胸脅脹滿疼痛的症狀。
腎老則會尿頻：腎主膀胱開闔作用，腎如果衰老了，那麼與腎有關的功能也會受到影響，腎的氣化作用是尿液生成和排洩的動力源。如果腎氣不足，膀胱就會失常，那麼就會出現尿頻，尿急，淋瀝不盡的症狀。
肺老則會便秘：肺主水液的輸布，並且和呼吸道有關，與大腸互為表裡，如果肺老了，肺氣虧虛，津液則不能輸佈於大腸，從而大腸就失去了傳導的能力，最後就會出現便秘的情況。
脾老則會身倦乏力：脾主四肢，若是脾氣虧虛則會出現四肢乏力，精神不振的情況，同時，脾虛不能運化水溼，所以痰溼就會流注於四肢，那麼身體就會變得臃腫肥胖。所以，人到中年，身體發福，可能就是脾氣衰老導致的情況。
所以要想要有一個健康的身體，一定要注意維護五臟的健康，在日常生活裡，一定要注意休息，養成一個好的生活習性和飲食習慣，並且還要適當的鍛鍊，增強自身免疫力和抵抗力。#鄭州頭條##養生##頭條健康##健康解密##我要上 頭條#
