數數看，這些年，有多少我們熟悉的名人因為乳腺癌離開了人世
2007年，“林妹妹”陳曉旭死於乳腺癌，終年41歲；
2009年，“療傷歌后”阿桑因為乳腺癌，生命被終止在了34歲；
2015年，姚貝娜因為乳腺癌復發離世，年僅33歲。
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乳腺癌是全球第一癌，也是女性最大的健康殺手，據國際癌症研究機構統計，2020年全球新發癌症1929萬例，其中乳腺癌的新發人數最多，高達226萬，死亡病例68萬，死亡人數排行第5，如果能早一點發現乳腺癌，恐怕很多悲劇都能避免。
一、3位乳腺癌患者的自述，別再忽視乳房異常
1、謝女士：出現乳房腫塊，以為是乳腺增生
11年2月我發現自己左乳房長了一個拇指大小的硬塊，起初也挺擔心的，畢竟自己那個時候50多，是疾病的高發年齡段。後來跟朋友聊天，告知這硬塊不痛不癢，多半是乳腺增生，於是也就沒那麼在意了。
到了下半年，我發現這個硬塊不知不覺“長大”了，意識到問題的嚴重性，才去醫院進行檢查。結果提示為：乳腺癌。所幸發現還算及時，在進行“左乳癌改良根治術”後，病變得到控制。
2、高阿姨：洗澡時發現乳房下有腫塊
大約是1周前吧，跟幾個老友跳完舞之後回家洗澡，無意中就摸到左側乳房有一個鴿子蛋般大小的腫塊，按壓下質地比較硬，但沒有明顯痛感。想起之前幾個老友都說這個年齡段的女性一定要小心乳腺癌，自己老媽子也有乳腺癌家族史，我就警惕了起來，馬上預約了醫院去做相關檢查。
到了醫院，除了自己摸到的腫塊，在乳腺彩超和鉬靶檢查提示下，發現我的右側乳腺也有小腫塊，兩次檢查都提示雙側乳腺癌，腋窩還有腫大的淋巴結。在經過全面檢查後，所幸腫瘤沒有出現轉移，但由於乳房還有多發可疑鈣化灶，醫生建議我不適合保乳了。
3、湯先生：胸部面板破潰、瘙癢，一直強撐著
沒有得病之前，我都不相信我一個大男人竟然也會得乳腺癌！怪就怪自己當初對小傷口沒有重視。
我的右側乳頭下方，能摸到拇指頭大小的腫物，由於不痛不癢，並沒在意。不久後，我發現胸前這塊“小疙瘩”出現了破損，並伴有瘙癢。男人嘛，這點“小傷口”自己處理一下就好了，就這樣，我拖著病情一拖就是10個月。沒想到，傷口越來越大，胸口周圍都出現破潰、出血，我才意識到不對，去到醫院檢查，竟然被告知為右側乳腺癌。
二、手把手教你乳房自檢，早點揪出乳腺癌
乳腺癌是較為常見的惡性腫瘤，但它屬於較為“明顯”的腫瘤病灶，一般可以透過自檢，發現乳房異樣。青海大學附屬醫院乳腺甲狀腺腫瘤外科張麗娟表示，成年女性，應該每個月做一次乳房自檢，透過3個步驟，幫助早日發現身體變化。
1、首先看一看
選一面足夠大的鏡子，對比自己兩側乳房的大小、形狀是否發生明顯改變，例如表面有無凹凸不平或褶皺，有沒有出現面板紅腫、皮疹、潰瘍，或者面板顏色改變。
2、然後摸一摸
將食指、中指、無名指三個手指併攏，用指腹來觸控乳房，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，當檢查深部組織時，可以力度加大些，觸控是否存在硬塊。觸控範圍不僅是乳房，還要照顧到腋下組織和鎖骨周圍等與乳腺有關聯的部位。
3、最後擠一擠
用食指和中指擠壓乳頭，看看是否有不明分泌物滲出。
當然自檢只能夠幫助女性察覺乳房異樣，並不能作為判斷是否存在乳腺癌的標準，要知道大部分的乳腺腫塊都是良性的，並不是摸到硬塊就一定是乳腺癌。為了更好的確診，建議40歲以上女性，都應該進行一次鉬靶檢查，進一步確定腫塊的性質。
三、除了乳房腫塊，乳腺癌還有這些異常
很多乳腺癌患者多因觸控到乳房有明顯腫塊，才去醫院進行確診。但其實，以下幾種乳房異常，也可能是乳腺癌發出的預警訊號：
1、乳頭改變、出血
乳頭從正常的圓柱形改變成扁平的、凹陷的形態，甚至有一部分會完全凹下去看不見乳頭，有乳頭糜爛，甚至出血等情況。
2、乳頭溢液
由於腫瘤的侵蝕，乳頭的功能上也會發生一些變化。沒有生育的女性，乳頭應該是沒有分泌物的，但當發生疾病時，乳頭可能會出現溢液，多為乳白色、淡黃色，而乳腺癌患者則多見血紅色。
3、乳房面板凹陷
正常的乳房肌膚應該是光潔的，但乳腺癌患者的面板往往比較粗糙，毛孔增大，甚至出現如“月球”表面般的一個個小凹陷。
4、腋窩腫塊
還有一種乳腺癌，它可以躲開乳腺鉬靶、B超等篩查，讓醫生難以察覺，它就是隱匿性乳腺癌。而隱匿性乳腺癌最明顯的症狀就是，腋窩淋巴出現轉移而表現出淋巴結腫大，患者可在自檢觸控到較為明顯的腫塊。
與其他癌症相似，乳腺癌開始治療時所處的病變階段直接影響影響患者的生存質量，因此早期發現乳腺病變，是降低病死率的關鍵一環。透過上述的手法及典型症狀，希望能幫助更多小姐姐可以提高對乳房異常的警惕。#健康科普大賽##健康明星計劃#
參考資料：
[1]《【科普】如何在家進行乳房自檢》.青海大學附屬醫院.2021-01-12
[2]《有這五個症狀，小心乳腺癌——腫瘤放化療與營養MDT欄目》.復旦大學中山醫院腫瘤防治中心.2020-10-09
