昨天看過的一個影片，90多歲的南方老媽媽，每天早晨一杯淡鹽水，漱口後，剩下的喝掉，引起大家的熱議。
大家擔心每天這麼做 會不會攝入過多的鹽分？其實，這個擔心是多餘的。為什麼這麼說呢？無非擔心三高嘛。你要仔細聽好了。老媽媽早餐的飲食。老媽媽每天早晨一杯淡鹽水，但是，老媽媽早餐吃的是什麼？是兩個煮雞蛋和一杯豆奶呀！她早晨沒有吃一點含鹽分的食物啊！（豆奶裡可能含有少量的鈉）
如果，你早晨不喝一杯淡鹽水，卻吃了很多鹹菜，其中所含的高鈉，豈不比喝鹽水嚴重得多呢？另外，如果你早晨喝了淡鹽水，也吃了鹹菜，中午和晚上你可以少吃鹽或不吃鹽，你每天攝入的鹽分不就平衡了嗎？
所以，這杯淡鹽水，是喝得的。
說說淡鹽水的好處。首先淡鹽水漱口，可以清潔口腔。如果你口腔有問題的話就更應該用淡鹽水漱口了。
其次，早晨一杯淡鹽水下肚 ，好處多多啊！過去不是用過鹽水沖洗傷口嗎？
這杯淡鹽水的好處，太多了。而且有網友評論說，家中的長壽老人也有此習慣。
所以，早晨一杯淡鹽水，還是有益健康的，就看你怎麼理解，怎麼去平衡。
