長時間吹空調可能導致頭昏腦脹、關節痠痛嗎？
會的，這是空調病的一個重要表現。
三伏天熱浪襲人，悶熱難當，一進入涼快的空調房裡，頓時倍感舒爽，可是時間久了，會出現一些身體不舒服的症狀，很可能患上了空調病。
“空調病”有哪些症狀？
輕者會出現頭昏、頭痛、咽喉不適，鼻塞、打噴嚏、乏力，嚴重的還會有記憶力減退、關節和肌肉痠痛以及腹痛等症狀，尤其老人、小孩更多見。
為什麼會出現“空調病”？
出現“空調病”的主要原因是人體長時間處在空調環境，而導致人體調節方面出現的一些功能障礙。
很多人喜歡將空調溫度打得很低，造成室內外溫差較大，機體會適應不良，出現植物神經系統功能紊亂的情況。在低溫環境中，機體交感神經興奮性增加，導致血管收縮或痙攣，如體表血管收縮，則血液流通緩慢，出現關節受涼而痠痛；頭部受涼，若支配面神經區域的莖乳孔部的小動脈痙攣，可引起該區域動脈缺血，而靜脈充血、水腫，會壓迫面神經，導致口角歪斜，受涼後還可引起顱內血流減少，發生頭痛和頭昏；腹部受涼，腹腔內血管收縮，則胃腸運動減弱，出現腹痛等不適。
此外，空調房間長久不通風，房間內溼度太低，過於乾燥，可能出現口咽部、眼和鼻黏膜不適症狀（如鼻塞、咽喉不適），空調房間內二氧化碳等廢氣增多後，空氣混濁，陰陽離子失調、人體缺乏氧氣會進一步加重頭昏的症狀，還會出現記憶力下降。
同時，在密閉的空調房間，致病微生物更容易滋生，人體感染的風險顯著增加，尤其是老年人和小孩，在自身調節功能和免疫功能不佳的情況下，更容易發生植物神經系統功能紊亂和感染的症狀，甚至發生肺炎、胃腸道疾病。
如何預防“空調病”
預防空調病可以從下面幾個方面著手：
1
空調溫度不宜過低，室內溫度不低於26℃，相對溼調整在50～60%。
2
在空調房間裡不宜呆太久，可以走到戶外適當活動；或使用空調一段時間後關閉空調，開窗通氣，保持空調房空氣流通，增加換氣。
3
在空調房間裡，不可以對著通風口吹風，尤其是頭部，對胸、腹部及四肢等暴露部位適當注意保暖，可以蓋空調被；在空調房間裡可以喝溫熱水，促進新陳代謝。
養成定時開關空調的習慣，平時空調房一定要開窗通風，注意保持室內衛生。
文 | 急診科 王斌（副主任醫師）
圖 | 來自網路
編輯 | 宣傳中心 張軒燁
