打網球意味著球員能夠透過不同的擊球方式將球擊過網並落至另一側的球場。需要承認的是，有經驗的進階級球員與初學者打球的方法完全不同。對於初學者來說，能幫助球員利用簡單的技術擊球過網，使球落入對方場地，能使球員控球並進行比賽的握拍方法就是“正確”的握拍方法。
初學者能穩定握拍後就有了更多時間可以學習揮拍的軌跡、角度和速度（PAS），這也是提高擊球能力所需的三個要素。
揮拍軌跡（P）
球員觸球前、中、後的揮拍軌跡應如下面組圖所示：
揮拍角度（A）
拍面觸球時的角度可以分為三種，具體如下面組圖所示：
揮拍速度（S）
觸球時球拍速度可以分為快速、中速和慢速，具體如下面組圖所示：
當初學者很好地掌握了揮拍軌跡、角度和速度之後，便能隨心所欲地打出具有不同特點的球。比如在發球時，球員發球擊球點過高/落點過深，需要的來球特點即為降低過網高度或/和去球深度，在PAS控制方面，就要求減輕擊球力度，或將擊球點略微向前拋拉遠一點以降低擊球高度，或以一個更簡潔的引拍姿勢去發球。
網球是一項競技運動，也是一項對抗性的遊戲。但是如何將對抗引入到初學者教學，這其中蘊含了很多學問。在下期連載中，我們將為大家介紹初學者適用的對抗競賽與練習、合作和競爭的比賽與練習。
（轉自e中網，本文圖片來自《國際網球聯合會Play&Stay網球手冊》最新修訂版）
