大魔王張怡寧曾說過，和一個陌生人交手，想知道對方乒乓球水平高低，只要看對方的接發球水平就能瞭解個八九不離十，因為接發球最能體現一個人對乒乓球旋轉、力量和速度的理解水平。

試想，如果一場比賽接連吃對方發球，那比賽還怎麼打，估計瞬間就兵敗如山倒了。

所以，要想提高乒乓球水平，先得從接發球入手。

一、如何正確理解接發球

一是控制。說白了，控制的目的無非是讓對方無法借力，調動對方，讓對方失誤為我方送出機會球。比如擺短，就是不讓球出臺，抑制對方進攻；劈長，能前後大幅度調動對方站位，讓對方在前後移動中漏出破綻；再比如，送對方正手位半出臺，主要是讓對方難受，回搓怕出臺、擺短不好擺、搶攻又很難發力，無奈之下，大多采用掛起的辦法，這樣就為我方進攻創造了條件。

二是搶攻。當然，這得根據自身實力來決定。作為業餘球友，我覺得接發球搶攻並不是首選，因為搶攻需要具備各方面的綜合能力，尤其是擰拉、挑打對步法和手上動作要求極高，稍有不慎就會造成失誤。我們業餘打乒乓球還是先接住球,在把球接住接穩的前提下再追求高質量。

三是發球。接發球好，其實是對乒乓球旋轉理解深刻，知道每個球到底是怎麼過來的。這個理解需要一個前提，那就是發球。有句話說得好，接發球好的一般都是發球高手。要想提高接發球能力，就得練好發球。不一定非要掌握每一項發球方式，最起碼要練習諸如上、下、側以及逆旋轉中的一種發球，達到熟練掌握的程度。在練發球的過程中才能真正體會到擊球點、發力方向和各種旋轉強度的變化。

二、業餘接發球容易犯的毛病

一是盯球不夠。主要是盯球沒有盯住點，被對方的各種干擾動作干擾了。要明白，盯球是盯住對方球拍接觸球的那一瞬間，看摩擦部位和發力方向。比如，看到對方接觸的是球的側下方，但伴隨一個向上的動作，這肯定是側上旋；再比如，看到對方拍子是立的，但接觸球那一下，是向下一個加力，這就是下旋。

二是啟動太慢。有的球友容易犯的毛病是，腳下啟動太慢，看見球過來了，慌忙向相應的方向移動，這已經晚了，尤其是接急長球。這就需要看對方發球動作和在對方球檯的落點作出提前預判，提前調動身體重心，腳後跟離地，準備隨時啟動。

三是猶豫不決。無論是接發球還是相持中，猶豫是大忌。如果自己技術全面，判斷清楚來球性質，就可以果斷出手搶攻，戰機稍縱即逝，如果猶豫，控制肯定也控制不好，很容易草草“碰”一下，結果可想而知。

四是站位靠前。習慣性靠前站位，結果對方發急長球，來不及反應，經常被頂住。

五是動作過大。動作幅度沒有變化，遇到球都是一個動作，這在接發球是格格不入的，面對急長球，根本來不及引拍，如果大幅引拍，肯定還是被頂住。如果遇到急長上旋，很容易打到拍邊的，無疑就是引拍過大了。

六是著急發力。這個主要是針對下旋球，如果看到來球著急上手，很容易打到高點期，造成下網。

七是不去控制。沒有送半出臺球的意識和調動意識，一搓就搓的很長很有力，旋轉還不強，習慣往一個方向送，不去根據對方站位改變送球線路。

三、做好這幾點，接球就不難

每次準備接發球前，先在內心告訴自己這樣做：

遠站位、盯好球、小引拍、控制好、快啟動、莫猶豫。

一是，盯好對方的動作，判斷什麼球。先大膽判斷，即使判斷錯了，也要做出決定，自己認為是什麼球就是什麼球，絕對不能總是稀裡糊塗掄上一板，上臺了也不知道怎麼上的。
二是，快速拿出自己擅長的接法。根據自己的判斷，採取與之對應的接法，比如判斷是上旋，那就別猶豫直接上手打，即便是臺內，也可放心去挑，關鍵是果斷。下旋就拿出平時練的技術動作，去拉或搓半出臺。
三是，果斷移動步伐。從對方打球動作做出，就要開始移動，別等球過來了還站著傻等，尤其是短球，必須提前上步。

四是，把控制意識牢牢印在腦海中，凡是接的每一個球，除了直接進攻的，都要去控制，要麼卸力，要麼加轉，要麼變線。
五是，小動作去接急長側上。面對最常見卻最難接的急長側上，有的球友可能會說，既然是側上，我把拍子前傾去擋不就行了，這當然不行，因為沒有向上的力，沒弧線，容易下網。我們需要做的是在拍子立起的同時需要手腕加一個向前上方的小動作即可，不用發力，更不用引拍。

以上是我的一點打球體會，歡迎球友們批評、指正、指導，共同進步、共享乒乓之樂。