昨天，遠志參加了一場同學會，作為最年長的一批90後，才剛步入而立之年，有的人已經有髮量擔憂了，問其原因，無不是生活節奏快，工作壓力大，每個月被繁重的房貸、車貸壓的喘不過氣來。

有人開玩笑著說，明明自己還是單身，可每天忙完工作上的事後，留給自己的時間卻所剩不多了。雖為玩笑，卻也道出了不少人的心聲。

是的，成年人的世界沒有一個是容易的，家家有本難唸的經。正在閱讀此文的你是否也曾或為家庭、或為工作、或為生活、或為感情所無奈過，嘆息過？

然而，這些負面情緒在我們身體內停留的時間久了，就會容易生病，所以說，鬱悶也是種病。

我們常說，人身諸病，多生於鬱。

然，鬱解，則百病不生。

那麼，鬱症從何而來呢？

中醫認為啊，人因情緒喜怒無常，憂思過度，或飲食失節，暴飲暴食，或寒溫不適等多方面因素易致氣、血、火、食、溼、痰六鬱之證。

然，六鬱之中，當以氣鬱為主。氣鬱而肝失調達，症見胸膈痞悶，我們的古人有個成語，叫作“捶胸頓足”，為何會捶胸呢？主要還是因為體內的氣機都鬱結在一塊兒了。

再來，氣鬱又使血行不暢而致血瘀，也就是我們常說的氣滯則血瘀，症見胸脅脹痛。

此外啊，氣血鬱久則易化火，體內的鬱火把津液蒸騰掉了大半，所以，這也是為什麼有些人老覺得口乾、口苦的原因之一。

我們再回到肝臟，我們前面講，氣鬱則肝氣不舒，肝五行屬木，脾五行屬土，素有木克土，故有肝病傳脾之說，脾胃氣滯，則運化失司，升降失常，聚溼成痰，或食滯不化，溼鬱、食鬱、痰鬱由此而生。

今天，和大家介紹一劑解鬱良方——越鞠丸，又名芎術丸，出自朱丹溪的《丹溪心法》。

越鞠丸：香附、川芎、梔子、神曲、蒼朮

簡簡單單5味藥，個個都是獨當一面的好手。

氣鬱：香附

香附辛甘而微苦，芳香而性平，主入肝經，

其辛香之味善入肝經而散肝氣之鬱，微甘性平而無寒熱之偏，為疏肝理氣解鬱之要藥。

肝為藏血之髒，氣為血之帥，肝氣調和，則可助血行通暢，是故，香附還是調經止痛之主藥。

明代醫家李時珍對香附有著極高的評價，稱其為“氣病之總司，女科之主帥。”

《滇南本草》："調血中之氣，開鬱，寬中，消食，止嘔吐。"

香附

血鬱：川芎

川芎辛溫通散，走而不守，

其性升散，上行顛頂而為治療頭痛的要藥，古人素來就有“頭痛不離川芎”之說，

川芎功善活血，又長於行氣，為血中之氣藥，下調經水，中開鬱結。

此外啊，川芎常常與活血藥同用，可增強活血行氣之功，

與補血劑同用，能通達氣血，去瘀生新，補而不滯。

《日華子本草》："治一切風，一切氣，一切勞損，一切血，補五勞，壯筋骨，調眾脈，破癥結宿血，養新血。"

川芎

火鬱：梔子

梔子味苦性寒，入心、肝、肺、胃、三焦經，

中醫認為啊，苦善通洩，寒可清熱，是故，梔子善洩三焦火熱，其性清利，善導溼熱之邪而從小便出。

簡單講，梔子既入氣分而瀉火解毒，又入血分而涼血止血，為清洩火鬱之良藥。

《別錄》："療目熱亦痛，胸心、大小腸大熱，心中煩悶，胃中熱氣。"

《醫學啟源》："療心經客熱，除煩躁，去上焦虛熱，治風。"

梔子

食鬱：神曲

神曲這味藥材，可能大家不太熟悉，

神曲既不是植物藥，更不是動物藥，是青蒿、杏仁等藥材加入麵粉混合後經過發酵而製成的酵母製劑。

神曲甘而不壅，味辛微散，具有行散消食，健胃和中的功效。

在此，想和大家簡單科普一下，一般啊，中藥名後加了個“曲”字的，大都是在原來的功效上多了消食化積的功效，然，藥材原有的功效因為混入了其他藥材和麵粉等而大大打折。

曾經遇到一位患者前來諮詢，說中藥吃完後，拿著醫生上次開的處方自行去院外的藥房買藥，結果效果卻不理想，是否醫院的藥材質量更好些？

遠志仔細核對了這位患者自行購買藥材的清單，發現其自行購買的藥材裡有一味半夏曲，而醫生開具的是法半夏，其實吧，半夏曲也具有燥溼化痰之效，然其燥溼化痰之力是遠不及法半夏的，這也是為什麼療效不顯著的主要原因。

神曲

溼鬱：蒼朮

蒼朮辛苦而性溫，主入脾、胃經，尤善燥溼健脾，

於內可化溼濁之鬱，於外可散風溼之邪，簡單講，但凡是溼邪所致之證，不論表裡上下，都可以用一些蒼朮來改善。

《珍珠囊》："能健胃安脾，諸溼腫非此不能除。"

《玉楸藥解》："燥土利水，洩飲消痰，行瘀，開鬱。"

蒼朮

痰鬱

講到這裡，方子裡的五味藥都已經講完了，那痰鬱何解？

朱震亨認為啊，“凡鬱皆在中焦”，其治重在調理中焦而升降氣機，是故，全方重在行氣解鬱，氣行則血行，氣行則痰、火、溼、食諸鬱自解。

若氣鬱偏重者，可重用香附，酌加木香、枳殼、厚朴等助其行氣解鬱；

木香

枳殼

厚朴

血瘀偏重者，當重用川芎，酌加桃仁、赤芍、紅花等以助其活血化瘀；

桃仁

赤芍

紅花

火鬱偏重者，可重用梔子，酌加黃芩、黃連以助清熱瀉火；

黃芩

黃連

食鬱偏重者，可重用神曲，酌加山楂、麥芽以助消食；

山楂

麥芽

溼鬱偏重者，可重用蒼朮，酌加茯苓、澤瀉以助利溼；

茯苓

澤瀉

痰鬱偏重者，可酌加半夏、瓜蔞以助祛痰。

半夏

瓜蔞

最後想說，生活或許很苦，但也要開心的笑啊。