現在社會物質豐富，人們能吃到天南海北的各色食物，能穿各種天然非天然面料的華服，各種享受伴隨消費主義的升級，身體感官的刺激也越來越強烈。但厭食症、抑鬱症等心理疾病的人卻越來越多。物質極大滿足，但心靈卻很貧瘠，生養之道不是這樣子的，易經或許能給我們一些啟示。
《周易》頤卦是講飲食之道的。頤卦上艮下震，山雷頤。初爻與上爻為陽爻，中間為陰爻，像極了張大的嘴巴。一大口飯，好香呀！
人之飲食，養人之身，故名為頤。頤，養也。頤：貞吉。觀頤，自求口實。
頤之道，得正為吉。自求口實為正。也許對於現在人來說，能自己做飯就是中正的。能好好回家吃飯就是大善了。一大家人能和和美美的吃頓家常飯就是更難能可貴了！吃飯的意義有家的味道才養人。
人之所養有二：養身與養性。二者必須生養有道。才能合乎全真之義：性命雙修。養身成養生，養性為養德。
養之為道，以養人為公，養己為私。自養之道，以養德為大，養體為小。公而大者吉，小而私者兇。
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