元旦剛過，離農曆新年也不足20多天了，想必大家最近總少不了各種聚餐聚會。好吃好喝的吃多了，你身體裡的的勞模“脾胃”還好嗎？
如果你經常出現吃頓火鍋串串，第二天就冒痘的情況，稍微吃點羊肉當歸一類滋補的食物，很容易就上火還便秘的情況。那就要當心了，大機率就是你身體的勞模脾胃虛了。前兩天有個患者訴苦連續吃了3天的羊蠍子還有烤全羊，結果苦不堪言不僅流鼻血還便秘了一週，身體總感覺有氣在亂串，晚上都睡不著了。加醫生表示這其實就是典型的虛不受補，脾胃虛了，運化能力差，就會將你吃進去的好東西一股腦的往外扔，出現上半身虛火上炎，下半身積食便秘等各種毛病。除此之外脾胃虛的患友，還會有以下常見表現。
脾胃虛？試試神奇的五音療法
健運脾胃的調理方法，我們介紹過很多。比如以四神湯為基礎的兩儀膏，適合冬季虛不受補，調養脾胃的需求。比如適合積食便秘患者消積化瘀需求的金苓糕，還有適合長期脾胃虛患者健脾祛溼需求的早餐粥等等。
好用又受歡迎的調理方現在就不再嘮叨了，今天想給大家再分享一個健脾的獨特調理方法。大家無論在哪，何時何地都可以輕鬆嘗試，這就是神奇的五音療法。
古人其實很早就懂了“用樂如用藥”的原理，早在《黃帝內經》中記載“五音”宮、商、角、徵、羽，分別對應人體的脾、肺、肝、心、腎五個臟器。五音入五臟，可以透過振盪經絡、氣血，從而“調氣、調脈”，達到調養身心、天人合一的境界。
五音中的“宮”可疏導脾經與胃經，宮調樂曲風格悠揚沉靜，淳厚莊重，有如“土”般寬厚結實，因而又被成為土音。土，是母親，土生萬物，這種渾厚的聲音，就像是母親付出不求回報的品味，所以調理脾胃之疾，梳理中焦之氣時，對其他百病調理也有很大幫助。依實證，古壎、竽音、葫蘆笙等土音，對調理脾胃虛弱，飲食不化、消瘦乏力，神衰失眠等等，都有極佳的輔助調養功能。
便秘，容易消化不良的，飯後1小時可以聽聽《十面埋伏》
這是堪稱給後勤部長脾胃通腸暢氣的神曲。《十面埋伏》是琵琶獨奏，整首曲子多數是忽快忽慢、忽強忽弱的徽音和宮音，頻促的曲調能刺激大腦、乃至腸胃，幫助吸收。聽完兩遍後，肚子裡彷佛有氣在蠕動、想打嗝，這其實是腸胃在恢復運作的訊號，推薦大家可以飯後1小時聽。
食慾不好，消瘦或者肥胖的，平時或進餐時可常聽《大魚》
這是一首典型的土音養脾的古壎曲，流動的音符中又透著渾厚溫和的基調，重在調節脾胃之氣的升降，促進全身氣機的協調和穩定。在養脾健胃的同時兼有保肺氣，利腎水的作用。聽完會覺得沁人心脾，身心舒暢，有種被治癒的感覺，胃口也容易好起來。
氣色差，脾氣煩躁，容易上火失眠的睡前可聽《牧羊曲》
這首曲子以宮音為主配角調，起到養肝健脾，緩解焦慮情緒的作用。建議容易焦慮的肌瘤患者，或是有乳腺結節情緒問題的患者，可以經常聽聽這首曲子。
五行上木克土，所以肝火旺很容易傷害到脾胃，出現食慾下降，焦慮失眠等問題，此曲宮配角能起到平衡肝脾關係，降肝火養脾祛溼的平衡作用，一音入耳，萬事離心……
將音樂治療介紹給大家，就是為了幫助我們患者，最大程度地發揮九分養一分治中養的作用，放鬆身心，身心舒暢了，輔助調理身體也才能更容易。希望大家脾氣焦躁，身體不適時都能夠聽聽音樂，獲得健康的同時也能收穫好心情！
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