原理呢不講，講簡單行之有效的實踐動作！
第一：身體保持中立位，先拉伸低側肩的側面
第二：身體中立位，雙側肩胛骨下沉內收，加強左側手臂力量訓練，做上下提拉運動練習
第三：控制高側肩胛下沉
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瑜伽——怎樣改善高低肩
分類： 教育
時間： 2021-11-09
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