除了眼睛感覺疲勞外，視疲勞還可表現為眼睛乾澀、酸脹的感覺，早期在短暫的休息後即可得到緩解。長期視疲勞可能會造成某些眼部疾病，因此對於視疲勞，還是應該要積極地調理，減少其發作的頻率。
1. 閉眼休息一下
這是我們最常用，也是早期最管用的方法。如果長時間用眼，感覺到眼睛疲勞後，可以閉上眼睛休息一分鐘，再配合簡單的眼部按摩，效果會更好。還有一些眼貼、蒸汽眼罩等產品，在閉眼休息的時候也可以使用，對於眼睛會有按摩、熱敷等作用，也能緩解視疲勞。
2. 保持眼睛清爽
視疲勞時可出現眼乾的情況，因此我們應該要多眨眼，保持眼睛的溼潤。如果症狀嚴重，可以考慮使用人工淚液。現在市面上也有一些洗眼液，因為含有透明質酸、維生素B6等成分，對於緩解視疲勞效果較好。
3. 保持適宜的環境
眼睛對環境的要求較高，尤其是光源，過亮或過暗的光線對眼睛來說都容易產生疲勞。
緩解視疲勞，一定要注意用眼衛生，注意勞逸結合。除了身體的體檢外，還應該要注意眼睛的體檢，特別是原本就有屈光不正的患者，應定期看醫生，檢查自己的視力情況，及時調整眼鏡度數，對緩解視疲勞也是一項重要內容。
