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乾貨/羽毛球雙打tips

給大家送上一份遲到的新年祝福,2022身體健康,一切順利,球技大漲!

那有幾位朋友跟我提出了雙打輪轉的問題,那我們就來聊一聊這個事情。由於雙打輪轉比較複雜,如果有沒說到的情況和其他問題敬請諒解,隨時提問。

那我們先來聊聊雙打跑位的一些基本原則。

第一,我們雙打時的站位有兩種,我們這裡就說進攻站位和防守站位。進攻站位就是兩個球員前後分站,防守站位是左右分站。顧名思義,前後站是用在主動球時,也就是進攻,因為前後站可以更快的前封后殺,在佔據主動權時可以用最少的輪轉跑動打出最有威脅的球。而左右分站防守是因為左右站位可以讓兩個人最大化照顧全場範圍,接對方高球速的殺球吊球時也有更多的反應空間。

第二,誰去接球?首先我們要明確雙打中的優先順序,正手優先,近距離優先,高擊球點優先。在進攻站位時,沒有越過前場球員頭頂和肩部的球,由前場處理,反之後場處理。雙打進攻時大多數情況後場是執行直線殺球的,那前場在跟位找機會時應與後場球員大致位於同一直線,因為防守方在防守不到位的情況下大多數是直線球路。而防守時我們要找機會分球擺脫,一旦擺脫成功,那這時大多數情況是由執行分球這一拍的球員跟進網前。

第三,什麼是跑位?我們以進攻舉例,在雙打(男雙女雙這個情況會多一點)時,會有防守逐漸不到位的情況,這時會形成兩個球員雙壓,後場球員會執行跟進下壓,這時就需要前場球員落位等待執行下一拍進攻,從而形成兩個球員換位。而防守時會出現分球擺脫不成功的情況,這時執行分球的球員已經跟進斜線,搭檔就需要往後往中間落位,擺脫不成功時有可能需要再次挑球準備防守,這時跟進網前並且挑球的球員就需要退直線防守,從而形成換位。

第四,怎麼才不會跑重?首先我們要知道雙打一切以快為準,那也就需要我們執行最快或最短距離跑動。最基本的原則就是補位斜線,退位直線。在後退準備防守時後退球員是執行直線後退的,而這時後場球員補位去哪應該就顯而易見了。

這些是我目前能想到的一些關於雙打最基本的跑位原則,後面如果還想到有其他的我會隨時補充,另外關於每個雙打專項的具體問題我們具體分析,歡迎大家隨時提問,那最好提問越具體越好啦。[強]

#健身嘉年華#

分類: 家居
時間: 2022-01-03

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