挑戰21天減肥法，小姐妹們快來和我一起打卡吧

今天開始，記錄21天減肥法。今天是第一天。前三天絕對是最殘忍的，因為只能喝水，啥也不能吃。所以小姐妹們快來和我一起打卡，一起相互監督吧！也不知道能不能成功。

首先記錄一下今天的體重。

接下來我會記錄我每天的食譜，小可愛們可以借鑑一下。（明天沒有食譜，因為明天還是隻能喝水），前三天屬於輕斷食，所以不能攝入任何固體食物，如果實在是餓了那就多喝點水，中午可以喝點果汁，前三天是最艱難的，家人們一定要堅持住，減肥期間喝水很重要，沒事一定要多喝水哦，促進排毒，距離新年還有不到一個月，屬實看著自己也是不能再胖下去了，讓我們一起加油吧，一起變瘦變美。