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李小冉端莊大氣的旗袍秀
分類: 新聞
時間: 2022-01-04
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秋天天氣乾燥不要只喝水,還要多吃這4種水果,順利過秋
剛剛從夏天邁到秋天的時候,我們會覺得很舒服,覺得天氣沒有那麼熱了,還有點涼快,可是因為天氣越來越冷了,我們就感覺天氣開始乾燥起來了,在這種天氣的時候,如果我們不注意一點話,我們就很容易出現生病的情況, ...
口渴才喝水、只喝白開水……這樣對嗎?
編者按:近年來,健康養生引起了很多年輕人的關注.然而,養生,並不簡單,熱衷,不等於理解.中醫講究天人相應,養生必順四時,本期<養生避坑指南>欄目專訪北京中醫藥大學東直門醫院婦科主任醫師楊巧 ...
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只喝燒開的“自來水”,不喝桶裝水、不買礦泉水,身體會如何?
俗話說:水是生命之源,對於人體而言保證充足的水分攝入,有利於維持人體正常的代謝,促進體內毒素排出,呵護身體健康. 而且人體70%左右都是水,所以人可以一天不吃飯,但不可以一天不喝水,只有保證充足的水分 ...
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只喝燒開的自來水,不喝桶裝水、不買礦泉水,對身體好不好
水是生命之源,在平時多喝水更有利於身體健康,這樣可以幫助排出身體內的毒素和垃圾,稀釋尿液,預防結晶鹽的形成. 在平時我們一直強調要多喝熱水,感冒發燒的時候要多喝熱水,女性痛經的時候也要多喝熱水,多喝水 ...

澳大利亞主帥:壓力都在日本那邊,他們三場比賽只贏了一場
直播吧10月10日訊 澳大利亞將在北京時間10月12日18:14迎戰他們12強賽第4輪對手日本隊.澳大利亞主帥格拉漢姆-阿諾德接受澳大利亞媒體採訪,談到了對本場比賽的看法. 阿諾德說道:"毫 ...
只喝淨水器裡的水有風險
反滲透技術濾出的純水缺乏微量元素,尤其對嬰幼兒不利 建議將純水與礦泉水或普通白開水交替飲用 水是生命的源泉,它佔成人體重的60%~70%,為幾乎一切生命反應提供環境與媒介.可想而知,每天飲水的質量會影 ...

馬拉松運動的三大供能來源和順序研究
身體供能首先是體內糖原的代謝供能,然後是脂肪供能,只有達到力竭時才會消耗蛋白質. 無氧運動需要消耗體內的肌糖原,比如短跑.力量練習等. 脂肪是體內過剩能量的儲存方式,一般有氧運動時就會釋放能量,成為主 ...
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明孝宗為何一生只娶一妻?幼年九死一生,吃百家飯長大,渴望親情
歷朝歷代的帝王中,一生只娶一個女人的皇帝極少,明孝宗朱祐樘便是其中的一位. 1487年二月,孝宗與張氏大婚,同年孝宗繼位,張氏被正式立為皇后.此後,孝宗與張皇后儼如一對民間夫妻,兩人同起同臥,談古論今 ...
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只要是發物,類風溼患者都不能吃?醫生:餓肚子的患者怎麼康復?
最近,有類風溼關節炎患者問了我這樣一個問題: 趙醫生,上次來找你複診後,其實我病情恢復得還不錯,就是吃飯的時候太遭罪!老伴說啥都是"發物",魚不能吃.蝦不能吃,羊肉.牛肉不能吃,韭 ...
吃個膠才跑得快,市售五品牌能量膠測評
在長距離耐力運動中,身體主要透過燃燒脂肪和碳水化合物進行供能.脂肪儲存的能量很多,但是供能效率較低,一旦運動強度超過超過60-70%的最大攝氧量(VO2max)這一門檻(大約也就是一般人的馬拉松配速) ...
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跑步中加入上坡和下坡訓練,助力增強腿部力量
間歇跑以高強度.富有難度而著稱,難度往往與效果呈現一定程度的正相關,所以間歇跑對於大眾跑者而言,也是一種有效提升耐力的訓練手段,是高水平跑者不可或缺的重要訓練方法. 間歇跑的確可以有效提升最大攝氧量, ...
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抗癌日記:放化療結束出院後第一次驗血,所有指標全部正常
(138) 又是一個星期過去了,今天是去醫院驗血的日子.報告結果出來之後,我真是心花怒放了!在我只喝提高免疫力的口服液.沒吃其它任何藥的情況下:只是7天的時間,癌值從1.5降到了1.3!一直到達不了正 ...
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盤點361º最新旗艦跑鞋,為何跑者都誇它高性價比?
作為國內知名運動品牌,361º給廣大跑者留下了很深的印象,特別是這幾年,361º更是動作頻繁,不斷地吸引跑者們的關注:它不僅贊助成都馬拉松.徐州馬拉松等跑步賽事,還在多個城市建立了"三號賽道 ...
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胃腸道癌症,都是“禍從口入”?2.7萬人隨訪20年,飲食誘因有3個
現今社會,我們的生活質量不斷提高,人們的飲食越來越豐富,但是所追求的刺激也越來越大. 在以前能吃到肉就已經非常幸福了,吃一頓餃子那可就不得了了. 可是現在不是吃餃子,已經滿足不了大多數人的胃口了,麻辣 ...
運動飲料並非人人都能喝
運動飲料中含有幫助能量代謝的維生素B1.維生素B2.煙酸以及鉀.鈉等電解質,還有提升運動機能的牛磺酸.咖啡因.肌醇等成分,能補充營養.有助提高運動成績,但並非人人適用. 對於血糖偏高的人或糖尿病患者, ...
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「捕捉你的味蕾」生病就只吃白粥、喝雞湯?建議你涮火鍋哦
生病就只吃白粥.喝雞湯.我們建議你涮火鍋,生病或身體不適時,經常被提醒要吃清淡一點,然後大家可能就吃上一週的白粥.鹹菜.只吃蔬菜,只要不是辣椒,其他都可以.雞湯.骨湯.排骨湯.和實際上這些做法並不正確 ...
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馬拉松怎麼跑
馬拉松怎麼跑? 今天聊聊整個42.195公里的體驗 首先,剛開跑一定要慢跑預熱 慢慢過渡到自己的目標配速 直到定速巡航 第二點 心態要剋制,保持理性 千萬別一下子衝出去,飈速度 那後半程很可能等你的是 ...
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馬拉松密碼:乳酸閾值
文末點贊,是對智慧跑步最大的支援,謝謝! 你知道什麼是乳酸閾值嗎? 也許不知道,或許知道一點點,如果你想跑得更好更快,就必須要好好了解乳酸閾值與你的關係. # 什麼是乳酸閾值呢? 乳酸閾值(lacta ...
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運動前、中、後分別怎麼喝水?營養師教你一套科學方案
夏天運動容易大量出汗,如果沒有科學補水,你的身體可能要抗議了. 水喝不足,身體面臨缺水的危機:一下子喝太多,又會增加心臟和腎臟的負擔:運動時出汗太多會損失一部分電解質,光喝白水可不行. 一個經常運動的 ...
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