科普指導：深圳市中醫院產科
待產期間
富於營養易消化之品，可根據個人喜好。
順產後飲食
原則上可正常飲食，避免生冷、辛辣、油炸食物，前1～2天可食小米粥、排骨瘦肉粥、雞絲粥、排骨湯麵等清淡飲食，之後可食雞、魚、肉、蛋、水果、新鮮蔬菜等普通飲食，多喝通草鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、雞湯、甜酒釀等湯水促乳汁分泌。
剖宮產產後飲食
回病房後6小時之內禁食，6小時之後可飲溫開水、白蘿蔔水、米湯等流食。
禁飲牛奶、豆漿、糖水等產氣食品；
排氣後可食粥（如：白粥、小米粥、瘦肉粥）及湯麵（瘦肉、排骨湯麵）等半流食；
解大便後可普通飲食（如:雞、魚、肉、蛋、水果、蔬菜等），少食多餐，粗細糧搭配攝取營養。
多喝通草鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、雞湯、甜酒釀等湯水促乳汁分泌。
補血食品
可適量吃補血食品（如：紅棗、枸杞、紅糖等），忌食辛辣、生冷、刺激性的食物。
