一是勤曬太陽 。太陽可以緩解因寒冷天氣抑制身體的新陳代謝和生理功能。
二是睡好子午覺 。午時要睡半小時左右，最多不超過一小時。
三是喝湯過冬 。可以用素菜、雞、魚或者骨頭來煲湯。
四是吃透“紅色”。吃紅色食品可扶正祛邪，增強免疫力。
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小寒節氣注意事項
分類： 健康
時間： 2022-01-04
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