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如何避免老年味?

人上了年紀,身上總會泛著一些怪怪的味道 ,引起兒孫們的反感。讓年輕人只想敬而遠之 。我以前不懂,最近看了一個影片,終於明白了什麼原因。

人步入老年後,身體開始散發著含有較高濃度的“2-壬烯醛”的氣體,它的分泌量會隨著年齡的增長而增加。再加上激素變化,導致更多的遊離脂肪酸發生氧化,包括造成特殊氣味的壬烯醛堆積,所以人年齡越大 ,“老人味”越濃。

那麼,如何老年人避免或減少這種老人味呢?

首先,戒菸戒酒。老年人在平時一定要戒菸戒酒,這不僅能夠去除身上奇怪的味道,也有利於身體各臟器功能的恢復與好轉,對於身體健康大有好處。

2、勤洗澡。很多老年人一到冬天都會變得非常懶散,不喜歡洗澡,這樣久而久之就會產生奇怪的味道。

3、勤換衣服。每次洗完澡都要及時換衣服 ,及時清洗。除了衣物之外,老人的床單、被褥等也要經常清洗晾曬。

4、飲食清淡。因為隨著年齡的增長,老年人的消化功能逐漸減退,如果經常吃一些大魚大肉,食物無法及時消化吸收,就會導致老年人出現消化不良的問題,容易導致口臭甚至便秘,久而久之就會導致氣味加重。另外應多吃一些新鮮的蔬菜水果和粗糧。

5、時刻關注身體。老人味的產生和很多原發疾病密切相關,比如糖尿病、肝腎疾病或者口腔疾病等,在平時一定要進行側重檢查,積極治療。

親人們 ,不妨常回家看看,多花一點時間關注老人身。也希望他們都能幸福健康地度過晚年生活。

分類: 健康
時間: 2022-01-04

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