- 作者安格爾Jean Auguste Dominique Ingres
- 年份1858
- 原作尺寸69.5 x 56.8 cm
- 原作材質油彩．畫布Oil on Canvas
館 藏 處澳洲 墨爾本維多利亞國家畫廊National Gallery of Victoria, Melbourne
sponsored links
名畫賞析：百合聖母
分類： 健身
時間： 2022-01-04
相關文章
44歲陳數，練瑜伽18年，身材苗條，氣質優雅，保養得太好了
說起陳數相信大家都不會陌生了,不管是<完美關係>中的女強人斯黛拉,還是<朗讀者>中一位優雅得體的母親,亦或是<最美逆行者>中帶領醫療隊奮不顧身的肖寧,都讓我們看到了 ...
46歲佘詩曼曬瑜伽照、秀馬甲線：你的身材，出賣了你的生活層次
很多人都以為女明星天生麗質是老天爺賞賜,其實不然. 近日,佘詩曼在微博賬號曬出一張本人自拍,配文:hello,馬甲線.只見她身穿黑色Bra,緊實的腹肌和馬甲線若隱若現,著實讓人羨慕了! 這身材,這狀態 ...
iPad 9真正詮釋了什麼是蘋果的高性價比，2499元起，你值得擁有
筆歌科技獨家報道:蘋果釋出全新一代的平板電腦iPad 9,2499元起的售價,價效比非常的高,iPad 9搭載10.2英寸視網膜顯示屏,內建A13仿生晶片亮相,一起來圍觀. 01蘋果的高性價比 要說蘋 ...
每天堅持這9個瑜伽動作，留住膠原蛋白，越練越年輕
都說身體年輕的標誌是:滿滿的膠原蛋白,它能讓面板光滑.Q彈.盡顯好氣色!但女性一旦年過30,你會發現,體內膠原蛋白就開始加速流失,面板變的暗黃.失去彈性! 與其花費高額金錢去購買貴价護膚品,不如選擇瑜 ...
長期久坐會損害健康？三式瑜伽改善腰椎不適，矯正體態，挺拔身姿
亞健康是時下一個熱門的話題,很多上班族雖然年紀不大,但是身體年齡卻比之花甲老人還不如,究其原因,就是不健康的生活方式,長期坐在電腦桌前,缺乏必要的運動,加班熬夜造成飲食不規律,暴飲暴食或者不吃東西,這 ...
尊重身體慢慢來，才是解鎖瑜伽體式的正確方式
(讀<傳承>觀後感,結合個人練習感受,希望圖書和瑜伽的智慧對大家有所幫助.) 我喜歡看瑜伽體式美美的圖片,尤其是艾揚格大師的瑜伽體式,每張圖片都堪稱是藝術.我也曾零星曬過幾張自己的體式圖, ...
王子文：一個被演戲“耽誤”的瑜伽“高手”，鍾愛瑜伽，比例完美
娛樂圈裡瑜伽的狂熱愛好者--王子文 俗話說不會做運動的明星不是好老闆,今天小編就給大家介紹一位內地娛樂圈的瑜伽狂熱愛好者--王子文. 王子文第一次被大眾熟知是因為<歡樂頌>裡曲筱綃這個角色 ...
腰部兩腰贅肉怎麼減？這10個瑜伽體式，瘦側腰效果超好
最近,很多伽人留言諮詢說:練了很多核心和減腹部的動作,但腰部兩側還是很多贅肉,一層兩層的,穿衣特別難看,怎麼辦? 今天分享一套瑜伽序列,專門針對瘦兩側腰部,堅持練習,瘦腰效果驚人! 動作1-2. 雙腳 ...
練瑜伽，這些解剖常識你要知道（附28個常見體式解剖圖）
有很多關於人體的知識,很容易讓人不知所措.作為瑜伽老師,學習解剖學的最大原因是促進健康的練習並幫助學生了解體內的狀況,這將很有用. 如果不知道從哪裡入手,那麼以下內容有助於您瞭解解剖結構. 提示:下面 ...
秋季多練陰瑜伽體式，減壓助眠，緩解疲憊，堅持練習才有效果
秋季,在我們傳統認知中是一個養生的季節,初秋悶熱多雨,天氣炎熱同時下雨的時間較長,這個時候你如果貪涼,那麼潮溼的氣候很容易讓人體感染溼寒,降低我們的免疫力:而到了深秋時節,寒風凜冽,風速強烈且寒冷的秋 ...
5個“虐腹”瑜伽體式
腹部的脂肪對於大部分人來說都是個困擾.因為腹部脂肪非常頑固,一旦出現"游泳圈",再想擺脫就很難了. 不過有小肚子了也不可怕,今天就給大家推薦幾個超級簡單實用的瑜伽動作,專門針對腹部 ...
掌握了這套瑜伽動作，你還愁練不出小蠻腰、馬甲線嗎？
腰腹訓練一直是我們瑜伽練習中的重中之重,因為當下社會審美的趨勢,馬甲線.小蠻腰,越來越成為評判一個女性身材好壞與否的標準,所以,強化腰腹部的肌肉力量,塑造出理想的曲線,是現在健身運動一個重要的趨勢,瑜 ...
呼吸是瑜伽的根本，練瑜伽時到底該怎麼呼吸？
呼吸是瑜伽練習的重要部分,也是瑜伽練習能否得到益處的關鍵所在.呼吸是聯絡我們生理與精神的紐帶,正確的瑜伽練習須先從呼吸的練習開始而不是先從體位法開始. 下面,來深入瞭解一下. 1. 基本的呼吸意識 首 ...
板式、瑜伽弓箭步和下蹲式用力過大？試試這些溫和的修改 輕鬆獲益
力量練習常常會讓人望而生畏,而做一些你還沒有準備好的高階練習既會增加你受傷的風險,也會讓你不願意堅持下去. 今天和大家分享一些力量練習的改良版,當你做這些改進後的練習時,你將增加力量並保持適當的體形, ...
歐洲首位亞裔王妃，失去王子贏得整個丹麥，用獨立和自信詮釋人生
一. 她是史上第一位華裔歐洲王妃,身世平平,卻能在30歲嫁入丹麥王室,跟小5歲的王子上演童話般的姐弟戀--這個女人就是文雅麗. 從普通家庭一步步走進丹麥皇宮,這個看似文靜的女人身上究竟藏著哪些秘密? ...
瑜伽拜日式A和B經常練習，拜日式C你練過嗎
Ashtanga(阿斯湯加)瑜伽是一種對體力要求很高的練習,它涉及在一系列規定的姿勢中將呼吸與運動同步,特別是拜日式A和拜日式 B,其中有幻椅式和戰士式. 如果您已經熟悉拜日式A和B,可以試試拜日式 ...
曾經被你嫌棄得一無是處，其實比瑜伽、“帕梅拉”等運動更有用
哈嘍,我是米立, 這期和大家分享最省錢,最省時.最有效的運動. 這套運動你曾經也學過, 沒錯, 就是曾經被你嫌棄過,且在課間偷偷逃過的 --廣播體操 唉,我可不是炒冷飯哦!也不是說廢話,因為它確實有效 ...
與腹式呼吸是最合拍的瑜伽體式，堅持練習可以減脂肪、瘦小腹
任何事物都不是割裂群體而單獨存在的,瑜伽自然也不例外,說起瑜伽大多數人首先想到的就是各式各樣的動作.體式,殊不知,瑜伽中最為重要的要數呼吸法,例如我們常用的腹式呼吸法.肋間呼吸法等等,而呼吸法和各類體 ...
瑜伽鷹式手臂中，一雙手臂纏不上纏不緊怎麼辦？
前幾天我們詳細介紹了反祈禱式,今天我們來介紹鷹式手臂.它們二個互為反向體式,同時他們的功效又正好是針對軀幹肩胛骨這一段前後側的伸展和開啟. 反祈禱式可以開啟鎖骨,胸腔以及腋窩前側,靈活肩關節的同時可以 ...
