冬季寒冷,總想吃點熱乎乎的菜,像火鍋、砂鍋、燜鍋等等都是不錯的選擇。用砂鍋做菜是最保暖的,吃到結束也是熱熱乎乎的,真是舒服,今天就和大家分享4道砂鍋菜的做法,營養滋補,有喜歡的朋友們趕緊學起來吧。
酸菜燉鍋
1.準備食材:
準備五花肉200克,剁成肉粒備用。
準備酸菜200克,放入清水中洗去上面的鹽分後切成長條。
準備白菜葉幾片,把菜幫和菜葉分開,分別用清水洗乾淨,把菜葉切成大片,菜幫切成長條。
準備一把寬粉,用清水洗乾淨備用。
準備豆腐皮一張,清洗乾淨後切成寬條。
準備蒜苗兩根,輕輕拍散斜刀切成段,再切一點薑片備用。
2.把豆腐皮焯一下水:
鍋內燒水放入豆腐皮,快速汆煮1分鐘去一下豆腥味,豆腐皮煮軟以後倒出來,用清水沖洗幾下,控水備用。
3.開始烹飪:
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,油溫五成熱時倒入肉末煸炒出裡面的肥油,肉末炒香、炒白以後放入薑片和幹辣椒,開小火炒出香味,把酸菜倒入鍋中煸炒兩分鐘,把裡面的水分炒出來,這樣吃起來更加脆嫩。
酸菜炒幹、炒香以後沿鍋邊倒入適量的清水,加入食鹽2克,胡椒粉2克,老抽3克調色,湯汁沸騰以後起鍋連湯帶菜一起倒入砂鍋中,放入準備好的寬粉,大火燒開以後,蓋上鍋蓋轉小火燉10分鐘,把寬粉燜熟,讓其吸收湯汁入味。
10分鐘以後倒入白菜幫和豆腐皮,翻拌均勻以後繼續燉5分鐘。
5分鐘以後把白菜葉和蒜苗放入鍋中稍微燙一下,再加入一勺雞精調味,蒜苗斷生以後淋入一點花椒油,一道酸爽可口的酸菜燉鍋就做好了。
黃燜雞
1.準備食材:
準備兩個雞腿,剁成均勻的小塊,放入清水中洗乾淨。
準備土豆兩個,把外皮削掉,切成菱形塊後用清水多淘洗幾遍,把上面的澱粉沖掉。
準備適量的幹香菇,放入清水中泡發,泡發好以後在上面打上十字花刀
再切點青紅椒片、薑片、蔥段放在一起,再加入兩個八角,一片香葉,一節桂皮,一小撮小茴香,幾粒花椒,幾個幹辣椒備用。
2.調醬料:
碗中加入一勺黃豆醬,兩勺蠔油,兩勺生抽,三勺花雕酒,攪拌均勻備用。
3.把雞塊焯一下水:
鍋內燒水,淋入一些料酒去腥,把雞塊倒入鍋中汆煮一下,去除裡面的血漬,這樣炒出來的雞塊顏色好看還沒有腥味,大約煮2分鐘把雞塊倒出來,用清水把上面的血沫洗乾淨,瀝水備用。
4.開始烹飪:
鍋內加少許底油,放入一把冰糖炒化、熬成糖汁,糖汁變色以後轉為小火繼續攪拌,當顏色變成紅棕色時倒入蔥、姜等香料翻炒幾下,再倒入雞塊,開大火顛鍋翻勻給雞塊上色,淋入一些老抽,開中火多煸炒一會兒把雞塊中的水分炒出去。
雞塊微微發乾以後倒入調好的醬料,聞到醬香味以後加入半勺啤酒,利用酒精揮發去腥增香,再加入一勺清水,轉大火燒開。
把砂鍋燒熱,淋入一些植物油防止糊底,放入土豆塊、香菇,倒入雞塊,開中火燉煮15分鐘,讓雞塊充分吸收醬料和香菇的香味。
15分鐘以後放入青紅椒片翻拌均勻,讓青紅椒浸入到湯汁裡面,繼續煮上1-2分鐘,加入少許雞粉增加底味,再燜一會兒即可上桌,一道醬香濃郁的黃燜雞就做好了。
砂鍋燉豆腐
1.準備食材:
準備一塊老豆腐,切成片。
準備香菇幾朵,清洗乾淨,去除根部後切成片。
準備五花肉200克,去除肉皮,先切碎再剁成肉末。
準備洋蔥半個,切成小塊。
切點小米椒圈、蒜末備用。
2.開始烹飪:
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,在鍋底撒上食鹽,這樣處理主要是為了防止豆腐粘鍋,油溫五成熱時倒入豆腐片,一面煎好以後翻過來煎另一面,大約煎制5分鐘,豆腐兩面都煎成金黃色時倒出來備用。
鍋內再次燒油,倒入肉末煸炒一會兒,肉末炒香炒變色以後倒入蒜末、小米椒翻炒出蒜香味,沿鍋邊淋入一點料酒去腥,加入老抽2克調色,翻炒均勻後關火備用。
準備一個砂鍋,倒入洋蔥片打散,放入香菇,把煎好的豆腐依次擺放在裡面,盛上炒好的肉末,再倒入適量的清水與配菜持平,加入少許食鹽,淋入生抽10克,先開大火燒開再轉小火燜煮10分鐘。
10分鐘以後勾入一點水澱粉把湯汁收濃,再淋上芝麻香油,撒上蔥花,一道鮮嫩多汁的砂鍋燉豆腐就做好了。
砂鍋燜魚塊
1.準備食材:
準備鱸魚一條,已經提前宰殺好了,清洗乾淨後切成均勻的小塊,放入清水中浸泡一會兒去除魚塊中的血水。
切點洋蔥片、蒜粒、洋蔥粒放在一起,再切點薑末、蒜末備用。
把浸泡好的魚塊清洗乾淨,瀝水備用。
2.把魚塊醃製一下:
鍋內燒油,油燒熱以後放入洋蔥、姜蒜末,開小火煸炒一會兒,把裡面的水汽炒幹,蔥、姜炒香、炒成金黃色時起鍋倒入盆中。
盆中加入蠔油5克增鮮,老抽5克調底色,生抽10克,食鹽2克,胡椒粉2克,黃豆醬5克,抓拌一下讓調料融合在一起,放入魚塊繼續抓拌,讓魚塊均勻裹滿醬料醃製10分鐘。
3.開始烹飪:
砂鍋中加入底油,放入洋蔥片、蒜粒、姜粒煸炒一會兒,聞到香味以後放入醃好的魚塊,把剩餘的醃料也倒入鍋中,再倒入適量的啤酒沒過魚塊,大火燒開以後轉小火燜煮8分鐘就可以了。
8分鐘以後趁熱撒上蔥花就可以開始食用了,一道鮮嫩爽滑的砂鍋燜魚塊就做好了。