首頁
汽車
體育
文化
家居
健康
教育
娛樂
財經
數碼
歷史
旅遊
親子
sponsored links
最美大自然
春夏秋冬又一春,踏遍萬水千山,才下來記錄最美的風景,當你見到如此美景,你會發現一切都是值得。
大家有沒有被這一組圖驚豔到?
分類:
健身
時間:
2021-12-27
相關文章
中秋如何不去健身房還能練出理想的泵感?
這次教你用最傳統的健身裝備鍛鍊你的肌肉.我們都喜歡壺鈴.按摩球和彈力帶,但如果只選擇一個器械,那還是啞鈴. 用這個訓練計劃,每週三次,在家還是健身房都無所謂.你只需要一個啞鈴和半小時的時間,增強肌肉, ...
想要增加背闊肌厚度,多做這3個動作,更有效提升練背效果
大家好,我是悠米愛健身. 你有沒有發現:多數經常練背的人,上背部練得很寬很厚,而背闊肌卻很薄弱,整體背部肌肉不協調. 造成這種現象的原因就在於:他們平時做了太多的高位下拉和引體向上,背部變寬了,但是中 ...
肱三頭肌的最佳鍛鍊方法,只需做好5個動作,練出強壯手臂肌肉
肱三頭肌位於上臂後側,它與肩部和前臂銜接,具有上臂和前臂向肘部伸展的功能. 需要多做一些臂屈伸的動作,增加力竭和泵感刺激效果,才能練厚整個肱三頭肌. 下面推薦一套肱三頭肌的最佳鍛鍊方法: 動作1:雙槓 ...
不論你練不練習瑜伽,這10個拉伸動作都要收藏起來
我們都知道,經常拉伸身體可以幫助釋放身體的緊張,對於經常喜歡練習大強度力量瑜伽或器械的人來講,尤其要注重拉伸! 它不僅能幫助排出乳酸,減少身體的痠痛感,同時能讓身體線條更加好看! 今天分享10個深度拉 ...
健身|胸肌鍛鍊攻略,走起
CHEST DAY 選擇合適的運動裝備,要好練也要好看 ️週一是國際練胸日,今日練胸 胸肌撐起衣服,想要穿衣好看,一靠肩膀,二靠胸肌,所謂撐得起衣服,便是如此.人靠衣裝,如果本身條件就很好,那就肯定事 ...
每天搬磚做體力活,為什麼練不出健身房裡那樣的肌肉呢?
大家好,我是悠米愛健身. 網上經常會有一些評論:去健身房鍛鍊純屬浪費錢,還不如去工地搬磚,既能掙工資還能練出肌肉,比健身房好太多了. 最近我發現有人在網上曬出的圖片,只看見兩位肌肉壯漢戴著安全帽,穿著 ...
深度試駕智跑Ace:200匹馬力下也有一顆居家舒適的心
7月的內蒙古大草原冷暖宜人,萬物蔥蘢,每每想起內蒙古,耳旁便會響起馬頭琴悠揚婉轉的曲調,穿越千山萬水將思緒與騰格里相連.不過這次讓圈哥再次來到內蒙古的並非騰格里的召喚,而是一款新車--智跑Ace.20 ...
「肌肉生長」關於肌肉肥大的三種機制,你瞭解多少?
肌肉生長是一門複雜而新興的科學研究領域.所談到的肌肉增大,稱之為肌肉肥大,是指肌肉增生或肌纖維(肌細胞)增粗:另一種說法是,肌肉肥大是肌肉萎縮的反義詞,萎縮是肌肉流失,或肌細胞的退化. 目前所知,肌肉 ...
74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?
作為健美圈的傳奇人物,阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生,是"黃金時代"完美身材的傑出代表,他改變了美國人的審美,透過影視作品,讓健身的熱潮席捲了全世界.他的一生都在奮鬥和跨界,他 ...
如何在家開啟健身?5個要點提高肌肉維度,練出肌肉身材
原創內容,擅自搬運者必究! 新手沒有時間跟條件去健身房鍛鍊,可以選擇在家進行鍛鍊,同樣可以達到鍛鍊的目的.如果你在家鍛鍊可以堅持下來,意味著你去健身房也有足夠的毅力堅持下來,這個時候可以考慮辦卡健身. ...
提供兩種外觀風格和四種選裝包 起亞智跑Ace具體怎麼選?
在15萬級別的合資緊湊級SUV市場中,分佈著眾多顏值與實力並存的車型,近期剛上市的起亞智跑Ace就是一款比較有代表性的SUV.智跑Ace共計推出5款車型,售價13.98-15.78萬.新車換裝了全新的 ...
試駕起亞智跑Ace:換標後的“頭一炮”,它香嗎?
今年起亞在中國市場會有兩款新車,一款是倍受大家關注的國產全新嘉華,另一款就是這次我們試駕的這臺.它並未使用最新的i-GMP平臺,似乎平平無奇,但在廣袤的北疆城市內蒙古赤峰,它--智跑Ace,可謂出盡了 ...
說是改款更像換代,智跑Ace有點出乎意料
撰文|double 在今年4月舉辦的上海國際車展上,東風悅達起亞釋出了智跑Ace這款車型,而它就是現款智跑的中期改款車型. 智跑在國內的緊湊型SUV市場已經深耕十一年,憑藉著不俗的產品力和價效比獲得了 ...
200馬力的緊湊SUV 試駕東風悅達起亞智跑Ace 1.5T
在網球比賽中,我們經常聽到一個詞--"ACE球",打出多少ACE球是一場比賽的重要資料.ACE球是網球比賽中發球得分的一種,但不是普通的發球得分,是球落在有效區內但對方沒有觸及到球 ...
改款堪比換代 一款1.5T發動機能有多狂?搶鮮試駕起亞智跑Ace
最近東風悅達起亞智跑Ace可以說是火遍了整個車圈,無論是用車點外賣,還是可迸發200馬力的1.5T發動機,都向我們展示了智跑Ace在整個起亞產品佈局中的重要性.同時智跑Ace也是東風悅達起亞第一款採用 ...
空腹晨練是否有利減脂
空腹晨練是否有利於燃脂? 早晨空腹進行力量訓練或者耐力訓練,科學研究已經證明可以提高脂肪利用率,但是否長期有效,目前沒有定論. 晨練前食用碳水化合物含量很高的食物會阻礙脂肪的燃燒,尤其當運動不足60分 ...
洪金寶混血老婆太驚豔,穿綠色連體褲配襯衫高貴又大氣,美出圈了
洪金寶是很多人都非常喜歡的功夫巨星,相對於他的知名度來講,他的老婆就低調多了,作為洪金寶背後的女人,混血美女高麗虹基本上很少亮相,這次兩口子罕見同框,大家才發現,原來洪金寶的老婆這麼美. 高麗虹造型分 ...
183公分肌肉小哥,因釋出一組沖涼照,一身好看的腱子肉引人注目
俗話說,肌肉就是男人最好的外衣,現在健身的男生們也越來越"卷"了,要想在網路上擁有一定粉絲,顏值.肌肉缺一不可.今天介紹的這位小哥名叫鍾光祥,是一名健身教練+業餘模特,濃眉大眼,五 ...
釣鱖魚杆子選擇的重要性在哪方面
軟餌路亞鱖魚所用路亞竿因為流水作釣和搜底特性,許多釣友對於魚竿觸感有無止境的需求,大家對於路亞竿什麼樣的觸感好,卻沒有統一認識,怎麼把這個無法用語言詞彙描述的概念組織起來,恐怕是個仁者見仁,智者見智的 ...
違法邊緣瘋狂試探:“訓練前”補劑演化之路
適合人群:所有健身愛好者 內容標籤:訓練前 助興奮 歷史 升級 原著:Conor Heffernan 編譯:查無此人 近年來,隨著健身產業的蓬勃發展,氮泵佔據了"訓練前補劑"的半壁 ...
© 2024 看看新聞 | 11 q. 0.054 s.
聯繫我們
隱私政策