老人不吃豬油不行，而孩子要吃另一種油，對家裡人的好處很多

給孩子吃什麼油好？

這個問題想必每一位主勺者，都是清楚的。帶孩子吃什麼油好？有一些老人家，由於有高血壓，豬油吃得少，那麼這也不行，豬油是有一定的營養價值的，而孩子不可缺少。

豬油開湯、吃麵條、粉條、餃子，是需要用豬油來烹飪的，即便大人不吃，也可以分開加油。事情上，清淡少油就好，跟著孩子吃一點點，相反會對身體更好。這是醫生說的觀點，大家要聽進去哦。

炒菜的油呢？今天主要來說一說菜油，不僅僅是菜油。

一般進過廚房的人，就會有發言權。

在買油當中，非轉基因是最重要的關鍵詞，您要是不注意這個，因為老人家眼睛看不清楚，會導致忽略掉這個問題。

一般是非轉基因的油，壺的壺身上面就會有。大家多多留意一下，或去找一找這幾個字；若是找不著，說明不是“非轉基因”油，不建議您買。

而在這裡，建議大家給孩子買玉米油，兒科醫生強調了幾點：

對於孩子：

玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收。

對於老人：

玉米油可對心腦血管患者起保健作用。多吃玉米油能保護人類的眼睛，預防高血壓與高血脂。

對於寶媽：

其中尤以亞油酸為佳，不但有強身健體作用，而且有很好的美豔面板的作用，是面板滋養 潤、充盈不可缺少的營養物質。

燒玉米油時，需要注意這一項：

玉米油在食用時最好不要讓油溫過高，3成熱就行，不要停留太久，馬上燒菜。

但是有一些菜要用菜油，有一些菜要用到植物油。

比如煮魚，要用菜油，它的湯汁顏色才好看，味道才會更鮮美。

給孩子蒸魚，一定要用上植物油，植物油的味道很濃，要不然味道不好。

很多人現在選擇用菜油、玉米油或植物，或常見的豬油。按需去選就行。

在這裡的話，對於孩子，主要推選購買三種油，它的重要性，我們按先後順序來羅列一下：

1、 首推玉米油；

2、 次推菜油；

3、 最後推豬油。

要是你家還在吃大豆油，也沒有什麼問題。買油的話，不一定要買品牌產品，但一定要油的沉澱沒有雜質，沒有很多的食物新增劑就好。

許多家長都表示，自己家裡吃的都是玉米油，雖然它不夠香，但味道真的偏中性，而且效果是上乘的。

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