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大量出汗可以減肥嗎

大多數人認為呼喊多可以減輕體重,事實上,這是一個減肥中常見的誤區。減肥的關鍵不在於出汗,而在於人體攝入和消耗能量的平衡關係,當人體攝入的能量大於消耗的能量石,多餘的脂肪就會儲存下來,從而形成肥胖。人體汗液的主要成分是水,而不是脂肪,多以出汗和減輕體重並沒有必然的關係。

分類: 動漫
時間: 2021-12-28

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