“劉醫生，為什麼我手臂上長了這麼多雞皮疙瘩？而且最近好像越來越多，長到大腿上都有了！”
“劉醫生，我手臂上的雞皮疙瘩好醜啊，而且有時能擠出一些白色的油膩物，該怎麼辦？能徹底根治嗎？”
“劉醫生，我手上、腿上這些凸起來的疙瘩跟我媽媽一樣，這是會遺傳還是傳染啊？”
都彆著急，我們一起來了解一下這個煩人的“難看的”疾病！
其實，這是一種常見的面板病，俗稱毛周角化病，又稱毛髮苔癬，是一種和常染色體顯性遺傳、維生素A缺乏、代謝障礙有關的面板病。
生活中，我們經常會碰到一些人的手臂、大腿伸側出現針尖至米粒大小的丘疹，頂端有淡褐色角質栓，剝去角栓後遺留漏斗狀小凹陷，不久會形成新的角質栓，炎症程度不一，外觀似“雞皮”。
通常無自覺症狀，有時會有輕度瘙癢，冬重夏輕，一般不會完全緩解，這就是典型的毛周角化病的臨床表現，臨床診斷不難，根據好發年齡、部位及典型的含有角栓的毛囊性丘疹可以確診。
一般和基因相關的疾病基本上不能徹底治癒，但是也不是無藥可醫，這個病對健康沒有太大影響，僅僅是影響美觀，當然對於求美的人群來說，影響美觀就是大事了！
下面給你們安排改善“雞皮”的乾貨！！！
首先，要做好保溼。
劉醫生苦口婆心說的保溼是雷打不動的真理，保溼的乳液、精華和麵霜用起來，建議選用含有乳酸、果酸、尿素成分的保溼劑，面部和身體都要雨露均霑。
其次，要避免搔抓、過度清潔。
暴力地揉搓搔抓不僅不能改善毛周角化還會破壞面板的皮脂膜，導致面板乾燥和瘙癢，同時洗浴水溫不能過高，時間不能過長。不然更容易帶走面板表面的水分和油脂，加重面板乾燥，建議水溫控制在37℃-40℃，再者選對洗護產品也很關鍵，建議使用溫和的洗護產品。
最後，外用藥膏推薦。
在做好以上這些方面的基礎上，可區域性使用維A痠軟膏、阿達帕林凝膠、3%-5%水楊痠軟膏、10%尿素霜溶解角質，調節上皮角化，病情嚴重者需口服維A酸類藥物，通常需連續使用2-3個月以上可改善症狀，也可使用化學煥膚促進角質剝脫，加快角質形成細胞代謝。
雞面板非常頑固，根據氣溫環境和面板狀況的變化，消失一段時間後又會重新出現。所以大家滋養面板要一直堅持，不要看沒有了就停止護膚，那麼雞面板還有可能會重新出現的。
毛周角化病和其他面板病一樣，需要有足夠的耐心以及正規醫院專業醫生的指導來幫助您的“雞皮”重獲新生。我是面板科醫生劉剛，關注我@劉醫生說面板，瞭解更多面板相關的常識。
