永春白鶴拳，又稱白鶴拳、永春拳，是福建省七大拳種之一，由明末清初傑出女性方七娘所創。其以鶴為形，以形為拳，以柔克剛，內外兼修，攻防技擊和健身養生功效強大。
基本手型之指
01
單枝（點穴手）
中指、無名指、小指微屈，食指伸直緊靠在中指末節橫紋處，拇指屈曲緊扣在虎口處。
要點：微屈的中指要緊靠食指，以增強食指的力量。
02
雙枝
食指與中指伸直並緊，拇指屈曲緊扣於虎口處，無名指與小指微屈。
03
雙龍指（蜈蚣手）
屈腕，腕關節背側向上凸起，無名指與小指微屈，食指與中指微屈分開，虎口展開。
04
鶴嘴指
（1）屈腕，拇指伸直，食指彎曲，末節指肚緊捏於拇指的指肚上，其餘三指並緊微屈，中指緊貼食指。
要點：食指和拇指要捏緊，拇指第二指節要突出，其餘四指要靠緊。
（2）屈腕，食指伸直，拇指指尖緊捏於食指末節的橫紋處，其餘三指自然彎曲，中指中節緊墊於食指下方。
要點：食指末節要突出。
