衰老的催化劑是什麼？

說到身體如果慢慢衰老，相信很多人想到了發胖，長皺紋，走不動路。身體變差了。

這些是一部分，衰老的催化劑，更多的是長時間處於生氣生悶氣，焦慮恐懼，憂傷這些情況下產生的。黃帝內經有云，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。如果你長時間處於一個負面的情緒，不光是多種疾病的誘因，還是衰老最大的推手。

所以在平時的日常生活中少生氣，不要太較勁，放寬心態，平時可以多參加戶外運動，登山露營都是健康的放鬆選擇。在飲食上可以多選擇一些清淡的食物，多吃水果美容養顏。