高爾夫推杆的心理建設及站姿(含握杆姿勢)的重要性：
推杆心理建設：
step 1，不進是最差的結果，那就沒什麼要擔心的了。
step 2，我要推進，我能推進，球肯定會進。(當然不是賭徒心態，而是沉著自信)
step 3，忘掉一切(進與不進)。瞄準，做動作(洞、距離、線路在腦子裡)，堅定，堅決，推杆。
備註：推杆(三碼內短推更明顯)，只要你用肩膀推球，瞄準，肩膀擺動，做動作，大機率球都會進的。如果你用手推球，大機率球是不進的。因為肩膀擺動，球是滾動的，賦予動力後，自己會滾動，線路穩定。而用手推球，容易推出帶滑動的球(飄球)，球是有滑動的，不完全是滾動，滑動球會很容易被果嶺草紋影響，線路被改變，線路不穩定。(當然有時候也需要推滑動球)
當然，用肩膀擺動推球，手腕是被動的，啟動時杆頭方向不容易被改變。用手推球，容易出現手和手腕的小動作，容易扣杆，開杆。(推杆不要追球，其實也是因為你追球，就會提早起身，會帶出來手上的小動作，改變球出去的線路)
另外，用肩膀推杆，力度完全由擺動幅度控制，力比較鈍，比較沉穩。用手推杆，手上容易有暗力，敲球，極為容易推大。
推杆不好的時候，大機率是你手上有小動作了。要認真一點，用肩膀擺動推球。業餘球手容易偷懶，不認真(當然也沒必要認真，認真比較累，打球不認真能輕鬆點)，自己知道自己沒用肩膀推球，在用手推球，有時候偷懶，隨便搞搞，那天推杆就不是很好了。
推杆用肩膀還是用手，核心是站姿。你的站姿得方便肩膀擺動推球。如果你的站姿就把肩膀別住了，肩膀無法參與推球，你肯定就是用手推球了。很多人的站姿(含握杆姿勢)就是為了用手推球的，自然只能用手推球。
道法自然，你一定要去用道去定法，做到自然的是肩膀擺動推球，讓手無法參與推球。你的站姿要做到手無法參與推球，手腕被限制住，無法做小動作。
去找到適合你的站姿，站姿是誰都可以做到的，不需要技術。不需要技術的東西你做好了，推杆就不需要技術了，因為你只能這麼幹，別無他法，你的推杆自然就穩定了。
