擼鐵第24天，年底工作太忙啦，擼鐵不規律了，身材保持住，不發福就行。[害羞][淚奔]今天練背。被一個大神指導了下，說我練錯了，腰沒有保持中立位！
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擼鐵第24天（半年多沒運動，爭取年底6塊腹肌）
分類： 科學
時間： 2021-12-29
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