一項研究發現，晚睡以及每晚睡眠不足6小時的人群，更容易長胖[思考]，且白天較長時間的補覺，並不能去抵消這種風險[哈欠]，而且會明顯增加肥胖發生的機率，尤其是腹部肥胖的風險。
所以，想瘦就先睡好覺吧！
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你為什麼胖，有這個原因嗎？30秒為自己看看
分類： 健康
時間： 2021-12-29
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