從這些角度，測評自己羽毛球技術水平，找到技術薄弱點，各個擊破！
握拍：
握拍手法，是否正確；
這是重要基礎；
擊球過程中，能不能做好正反手的轉換。
發球：
發球動作是否標準；
正手發球，反手發球是否都能掌握；
單打發後場，注意事項是否明確；
雙打發前場，注意事項是否明確；
髮網前，角度與力度是否能夠運用自如；
發後場，是否能夠發過去。
步法：
能否區分墊步和跨步；
能否完成全場六點的步伐；
全場步伐有沒有練過？
能否將步伐靈活運用到打球中？
前場：
前場小球：放網、搓球、勾對角、點殺…等技術是否掌握？
正手後場：
對拉高遠球，劈吊和殺球能完成嗎？
正手熟練完成拉（平高球、高遠球）、吊（直線、斜線）、殺（直線、斜線、劈殺），落點能夠基本達到要求嗎？
反手後場：
反手後場，發力是關鍵；
首先，自己能夠把球打回對方場地了嗎？
進攻：
能否輕鬆完成多點進攻；
進攻球落點能否基本到位；
力量與速度是否充足；
防守：
面對對手進攻，能否有效回球；
能否組織成功的防守反擊，變被動為主動。
素質體能：
能否較好的完成多組力量、速度、靈敏度、柔韌、耐力練習（手指、手腕、手臂、腰、大小腿、腳踝、足弓）；
能否在體力不影響技術發揮的前提下，打完一場相對完整的比賽。
戰術意識：
掌握單打當中的控後突前、控前搶點突擊、拉開突擊、發球搶攻、對角線球路以及重複球等戰術；
雙打方面基本掌握攻守轉補位、攻單人、攻中路、壓後場拉開反擊、前場打點封壓劃攻等多項戰術。
自我檢查後，對哪項技術有疑問，可以查詢影片等資料，做針對性研究練習，希望球友們可以避免鬍子眉毛一把抓，借鑑短板效應，找到自己的技術薄弱點，各個擊破。
